小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

2019-12-11から1日間の記事一覧

声出るようになりました❗

昨日の夜、カッスカスを通り過ぎて囁きになってしまった私の声ですが、 朝起きたら、出るようになってました まだ若干かすれますが、 今日、昼間はレッスンなかったので、極力静かに 陽子先生の家での筋トレ最中は、普通に話してましたが、 まぁ、回復してる…