小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

2019-11-19から1日間の記事一覧

代休!

今日は長女、代休でした‼️ なので、私のレッスンに同行 月曜日はいつもより早くからレッスンがあるため、朝が結構バタつく で、 今日長女が休みなのに…こども園行きたくない…と言うであろう次女も休ませて一緒にフォレスタレッスンへ❗ レッスン3つで、3つ目…