小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

2019-11-10から1日間の記事一覧

落ち着いた😙

健康診断が終わったらスゴく気分が落ち着いて… 色々、準備しなきゃなぁとゆう事を片付ける事ができて、 (多少足りない物があったので、明日にでも買いに行かなきゃだけど) 久しぶりに自分で掃除機をかけ(笑)、布団を干して、スチームクリーナーとフローリン…

健康診断💊

今日は朝から健康診断 コミュニティセンターに来てくれる移動式のに毎年来てます❗ 主人が休みの日に合わせて予約したのに… 早朝から田起こしをしに、下呂に行ってしまった… 娘たちを連れて診断です 朝から血圧ヒートアップです⚡⚡ ただでさえ、血圧計恐怖症な…