小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

2019-11-08から1日間の記事一覧

筋トレ💪

今日はGROWレッスン後に、陽子先生のお家にお邪魔しまして、 苦手なパソコンを教えてもらいました‼️ 自分のチラシを作ったりはしてましたが、 なかなかうまく出来ずでしたが、 今日は教えてもらいながらやったら、 いつもの数百倍よくできました(笑) 陽子先…