小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

2019-08-27から1日間の記事一覧

頭痛😵💥

頭痛って、ほんと滅多にないんです! 1年に1回⁉️ 2年に1回⁉️ ほんとないんですが… ほとんどないから、頭痛になった時がかなり辛くて 今日、午前中のバレトンレッスン後に、 ん⁉️頭が痛いような… となり、 でも、まだ元気(笑)↑ THESLOW®️リンパドレナージュの…

5本‼️

今日は、久しぶり⁉️ ん⁉️ 今までにないかも(笑) 5本レッスンやりました‼️ スイムレッスンをやってた時は5本くらいはあったかなぁ とりあえず、ほんと数年ぶり⁉️10年ぶりくらいか⁉️(笑) 頑張りました 私、頑張ったよ(笑) 誰か誉めてよ(笑) ただ、昔と違うのは…