今日は、市民文化会館で、 16DIET体験会 やりましたー‼️ 10時～は満員御礼♪ 11時～は1名 みなさん、ご参加ありがとうございました 30分なのに… めっちゃ汗かく(笑) 動いた感、やりきった感満載‼️ 16DIET=ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニング(H…