小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

2018-02-02から1日間の記事一覧

筋肉痛😅

水曜日からの筋肉痛が残ってる~ 今日はGROWレッスン‼️ 今日はバレトンのみでした! 本日ご参加くださったみなさま、ありがとうございました&お疲れさまでした♪ 初めての方がお1人 お子さま連れで参加してくれました 普段、子育てでバタバタ動いてるけど、こ…