小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

2017-07-14から1日間の記事一覧

スポーツケアGROW✨

毎週金曜日は、248沿いにある、 スポーツケアGROWでレッスンです 今日はバレトンのみでした 継続的にご参加してくれてるお2人で、 レッスン開始前から、身体を柔らかくするには⁉の話に! 10時~バレトン開始ですが、 10分くらいオーバーして、 ストレッチを…