小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

2017-04-19から1日間の記事一覧

く…苦しい😓

友達と、ランチにパスタの食べ放題に行き… 食べ過ぎた 苦しすぎる( ̄▽ ̄;) あっさり系なら結構いけるかも と調子に乗って食べ過ぎました 案の定、体重計に乗ったら1㎏増でした でも、久しぶりにたくさん食べれて嬉しかったです 最近、食べ放題行ってもすぐお…