小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

2016-10-29から1日間の記事一覧

明日は、THE SLOW✨

明日は、 ザ・スローリンパドレナージュ の養成講座を受けてきます ザ・スローリンパドレナージュとは ☆前屈、屈伸、回旋などの動作を組み合わせて、ゆっくり動きながら、体の各リンパ節を刺激していきます。 ☆リンパ節を刺激する事で、リンパや血液の流れを…