小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

2016-10-19から1日間の記事一覧

ぎっくり腰⁉

もともと右腰が痛くて、 動くときも結構注意して動くようにしてたんだけど… 今日、 カートの車輪が、デコボコしてる所に引っ掛かり、 カートが傾いて、 上の娘はカートの下敷きになり、 足を痛め、 下の娘はカートごと倒れて、 左のおでこをコンクリートにぶ…