小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

2016-06-25から1日間の記事一覧

のんびり🎵

今日は1日動きっぱなしでグッタリだったんだけど、飲んだら疲れがぶっ飛んだー(笑)てか、氷結レモン9%買ったと思ってたんだけど、普通の氷結レモンでした( ´゚д゚`)アチャー

7月のサークル予定‼

今日もサークルありました2日連続のバレトンレッスン初かも体重減ってました❤今日10時~のひめトレに知り合いのイントラの先生が、お義母さんを連れてご参加くださったんですが、お義母さま、ひめトレレッスン後、ウェスト1.5㎝~2㎝ほど減ってました❤変わる…