ウォーキング🚶♀️
今日は久しぶりに陽子先生のウォーキングレッスンに参加してきました😁
参加と言っても、ちょっと歩いて、早々脱落し、レジャーシートの上でゴロゴロしてました(笑)
いや~楽しかったなぁ(笑)
今日は次女がこれ、頑張ってました😁
最後の方、少し手が離せるようになりました😊
可愛い❤️(親バカw)
長女、芝生が近くにあったせいか、咳がちょっとひどくなりましたが、
薬で夜は治まってます😅
学校始まったら、咳心配だなぁ😓
今年は蕁麻疹は出てませんが、咳がね…💦
私は一年中体は痒いですが、
ひどくなる時季に突入しました😅(笑)
明日は朝から娘たちの習い事💃
朝9時からって、なかなか早いんだよね😂
そのあとは、土曜日サークル✨
明日は16DIETとリンパ‼️
さて、明日もしっかり動いて、体をほぐそう✨
イスを使った、ストレッチ&軽い筋トレのレッスンをやりたいなぁと🤔
(ストレッチの中にむくみ改善も含まれてます!)
妊婦さんから、膝の痛い方、ご高齢の方まで(一部妊婦さんにはやりにくい部分もあるので、その辺りは考えながら。)できる簡単なやつ。
時間も15~20分で…
と最近考えてるんだけど、ボールリリースもグアシャもアキュートストレッチも…
色々やりたい事が多すぎるね😂(笑)
とりあえず、イスを使ったストレッチ&軽い筋トレ💺
やってみたい人いるかなぁ🤔
基本はオンラインです🖥️
(リアルは2人まで。)
まだ日程とかも考えてないけど(笑)
やりたい人いたら、体験やりますのでご連絡ください😁
今日も🍍パイナップル🍍
買い物行ったら友達に会って、ちょっと喋ってたら、
日傘登校が始まるから、日傘買いに来たって😲
日傘登校って😲
小学生、日傘登校⁉️
まぁ、日傘あるのとないのとでは、かなり暑さが違うけど❗
小学生が日傘使うってイメージなかったからビックリで(笑)
固定観念だよね!
そんな固定観念を取っ払ったら、色々な事が見えてきたり、できたりするのかなぁ!
今日も1日お疲れさまでした😊
http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆オンラインサークルのご案内◆