1週間ぶりだ‼️
今日は、市民文化会館での火曜日サークル💃
よく考えたら、バレトンするの1週間ぶり😲(笑)
何か、筋肉痛だなぁと思ったけど…
群馬に帰省して、至れり尽くせりであんまり動かなかったし、
名古屋駅まで夫に送り迎えしてもらったから、そこまで歩きもしなかったしね😅
バレトン、THESLOW®️リンパドレナージュ、今日が今年初めてとゆう方も😁
バレトン、じわりじわりと汗をかきました❗
リンパで身体をリフレッシュ✨
『体を動かす事はいいことだって分かってるんだけど、1人だとなかなか動けないから…誰かがいるのはいいよね‼️』
『人との繋がりはやっぱり大丈夫だよね‼️』
そんな会話がありました❗
この日は、よっぽどの用事がない限り動く日‼️
なんて決めちゃうのもいいかもよ😏
この日は火曜日‼️(笑)
ただ、痛みや不快症状があって動きたいのに動けない😖💦
とゆう方も多いと思います💦
そんな方は、まずは、その痛みや不快症状を改善していきましょう‼️
痛み・不快症状改善パーソナルも予約を受け付けてます😁
・何かこの痛み⁉️不快症状⁉️とかなり長く付き合ってる気がする🤔
・どこ行っても治らないし、もう諦めてる…😞💨
・急に肩が上がらなくなった💦
・坐骨神経痛で…
・変形性の膝関節症
・変形性股関節症
・ずっと腰痛、肩凝り、膝痛…
その他にも、何かお悩み抱えてる方、ご相談ください😊
改善したら、日常生活もスムーズに♪
痛み・不快症状改善パーソナルは水曜日、金曜日の午前中が主ですが、その他も応相談🤗
出張も行ってます😊
http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2019/12/30/🎗️1月のレッスン日程🎗️
今日の午後は高橋コミュニティレッスン✨
新規の方もいらっしゃいましたので、ゆっくりと進めていきました‼️
ほとんどの方がリピーターの方😆
リピートして頂ける事、ほんと嬉しく思います‼️
初めての方も
『気持ちよかった~✨』と♪
本年度もよろしくお願い致します🤗🍀
娘たちにと頂いちゃいました😍
ポップコーン🍇🍈🍊🍌
ありがとうございます💕
さて、明日は急遽午後、豊田スタジアムで代行レッスンになりました‼️
スタジアムでのレッスン初めて💦
緊張~😂(笑)
しっかり代行努めてまいります😁
午前中は、陽子先生とミーティング✏️
今日は久しぶり、🍷ワイン🍷
今日と1日お疲れさまでした‼️
友達に頼んでたリメイクウェア&マスクが数日前に手元に😏💕
【カテゴリー リメイク】で近々アップします❗
小出しで(笑)