🎗️1月のレッスン日程🎗️
【痛み・不快症状改善パーソナル】‼️
その痛み、当たり前になってませんか⁉️
▪️腰痛
▪️膝痛
▪️肩こり
▪️坐骨神経痛
▪️変形性膝関節症
▪️変形性股関節
▪️ぎっくり腰
▪️四十肩
▪️五十肩…等で悩んでる方、ご相談ください🤗
ご予約可能な日時。
🔴1月15日(水) 9時半～14時
🔴1月9.23日(木) 13時～14時
🔴1月10.17.31日(金) 9時半～14時
※1セッション20～30分 4400円(税込)
出張パーソナルも承ってます！
🌟火曜日サークル🌟
市民文化会館 練習室AorC
🔷1月7、14、21、28日(火)
🔘9時50～バレトン 1000円
🔘10時50分～THE SLOW®リンパドレナージュ 1500円(マットレンタル 100円)
(12時退出にご協力ください🙏)
※両方とも子連れOK😆👌❤
⚠️7日は名古屋トヨペット土橋店での開催となります🙏
🔘10時～バレトン
🔘11時～THESLOW ®️リンパドレナージュ
※両方参加で、2000円‼
✔セット参加がお得です✨
⭕持ち物⭕
(共通)タオル、飲み物、動きやすい格好
(リンパドレナージュ)ヨガマットor大きめバスタオルorレジャーシート➕お尻が痛い場合があるので、フェイスタオル2枚くらいあるといいです。
(セット参加の方)着替えがあるといいかも。なくても大丈夫ですが。
ご予約は直接私まで❗
LINE＠➡http://line.me/ti/p/@vzj3712k
G-mail➡️nokiba.s@gmail.com
🌟土曜日サークル🌟
名古屋トヨペット土橋店
🔷1月18日
1️⃣11時～バレトン 1000円
2️⃣12時～THESLOW ®️リンパドレナージュ 1500円
3️⃣13時15分～16DIET 2000円
🉐1️⃣➕2️⃣ 2000円
🉐1️⃣➕3️⃣ 2500円
🉐2️⃣➕3️⃣ 3200円
🉐1️⃣➕2️⃣➕3️⃣ 4000円
子連れOK🆗
*️⃣リンパドレナージュ後、14時～15時、パーソナルご予約可能です！
1セッション、4400円。
体の不快症状、痛み(変形性股関節、膝関節症、座骨神経痛、四十肩、五十肩、腰痛、膝痛等)、ご相談ください🤗
【16DIET】
詳細こちらから↓↓
http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2019/03/25/🔥HIIT🔥_🔥アフターバーン効果🔥
☑️短期間、短時間で痩せたい‼️
☑️引き締めたい‼️
☑️キレイになりたい‼️
トレーニング後も燃え続けるアフターバーン効果抜群‼️
✳️ インシューズ必要です！
🔷1月25日
🔘13時～16DIET 2000円
🔘13時45分～THESLOW ®️リンパドレナージュ 1500円
✳️リンパドレナージュ後、15時～、パーソナルご予約可能です😊
🉐セット参加は3200円✨
⭕持ち物⭕
(リンパドレナージュ)ヨガマット(レンタル有100円)
(16DIET)インシューズ
(共通)タオル、飲み物、動きやすい格好
ご予約は直接私まで😘
LINE@➡️http://line.me/ti/p/@vzj3712k
G-mail➡️nokiba.s@gmail.com
🌟名古屋トヨペット土橋店レッスン🌟
名古屋トヨペット土橋店2階部屋
🔷1月23、30日(木)
🔘10時～THE SLOW®️リンパドレナージュ 1500円 (マットレンタル100円)
※子連れOK🙆
*️⃣チェアバレトンやりたい方いましたら、早めにご連絡ください🙏
ご予約があれば、⏺️10時～チェアバレトン、⏺️11時～THESLOW®️リンパドレナージュです🙇
🉐チェアバレトン➕リンパドレナージュのセット参加→
1800円！
⭕持ち物⭕
(共通)タオル、飲み物、動きやすい格好
(リンパドレナージュ)ヨガマットor大きめバスタオルorレジャーシート➕お尻が痛い場合があるので、フェイスタオルが2枚くらいあるといいです。
駐車場はOrange Townです！
詳しくはこちらをご確認ください！
http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2019/02/26/オレンジタウン駐車場🅿️
ご予約は直接私まで❗
LINE＠➡http://line.me/ti/p/@vzj3712k
G-mail➡nokiba.s@gmail.com
※子供の体調不良や急用で休講になる場合があります。ご了承ください(｡-人-｡)
※当日のキャンセルや当日予約、当日プラっと参加も大丈夫ですよ❗
LINE@➡http://line.me/ti/p/@vzj3712k
G-mail➡nokiba.s@gmail.com
