小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

後期スタート❗

長女、今日から後期がスタートです‼️

 

私自身は、小中高校と3学期制だったので、

2学期制は変な感じがしますが、 

 

とりあえず、長女今日から新学期です✨

 

 

昨日は、パーソナルトレーナー養成講座の復習会‼️

 

復習会と言いながら、新しい事を知る事ができ、

曖昧な所もしっかりと教えてくれるので、

 

ほんと時間があっとゆう間‼️

 

濃い濃い時間‼️

 

ありがとうございました‼️

 

次回も楽しみです😆

 


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今日も仲良し(笑)

 

今日の昼間は、市民文化会館と高橋コミュニティレッスン✨

 

みなさんが、私を甘やかす~😆

 

『髪型似合ってる‼️』って😏(笑)

 

 

 

市民文化会館キャンセルありましたが、

 

無事に開催✨

 


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今日も頑張りました😁

 


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柿も頂きまして、今日もみんなで楽しくLet′s エクササイズ✨でした😁(笑)

 

 

来週は、即位礼正殿の日で祝日🎌のため、レッスンもお休みにしちゃいました!

 

次は再来週‼️

 

再来週は、🎃ハロウィン🎃仮装Dayにしますので、何か1個アイテム持参頂けると嬉しいです😁

 


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そろそろ家にある500缶、なくなります😅

 

でも、350缶はまだある(笑)

 


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今日も1日お疲れさまでした😁

 

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2019/09/30/🌟10月のレッスン日程🌟