小野寺沙織 日々ブログ✨

バレトンとTHE SLOW®️リンパドレナージュのサークル、レッスンやってます🎵このブログでは、日常のこと、サークル、レッスンの日程、好きなこと⁉️好きな物⁉️(ほぼお酒😁)を綴っていきたいなぁと思ってます♪

おめでとう🎉

💜6月6日💜

長女の誕生日🎉

 

おめでとうでした😊

 

平日で習い事もあり、バタバタの今日は🍰ケーキ🍰だけのプチお祝い🎁🎂

 


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大人はこちら🍷😁✨


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そして、今日は木曜日、

 

名古屋トヨペット土橋店レッスンの日‼️

 

【チェアバレトン】【THESLOW®️リンパドレナージュ

 

とっても楽しい2時間でした😂😁

 


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と、昨日はここで寝落ちです😂(笑)

 

来週は、木曜日の名古屋トヨペット土橋店レッスンは休講です🙏

 

 

 

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今日はGROWレッスン🍀

 

バレトン、今日は外は雨で、少し涼しかったですが、

 

そんなの関係なく、汗が滴り落ちました(笑)

 


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楽しかったの伝わります⁉️😁

 

初めての方でもすぐ溶け込めちゃいます✨

 

バレトン楽しいですよ!

 

 


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THESLOW®️リンパドレナージュは、今日も変化がありました🎵

 

スッキリしました✨

 

のんびりゆったりリラックス時間です♪

 

最後は寝ちゃいそうになるくらい、体も心も落ち着けます✨

 


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みなさん、今日もありがとうございました❗

 

来週もよろしくお願いします❗

 

 

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明日は名古屋トヨペット土橋店にて、


🔹13時半~16DIET
🔹14時10分くらい~バレトン
開催します😁

 

アフターバーン効果の高い🔥16DIET🔥は、短時間、短時間で痩せたい方にはとてもオススメです‼️

音に合わせなくてもいいので、自分のペースで行う事も可能です😊

ぜひぜひ1度体験してみてください♪

 

もちろん、バレトンもオススメですよ~😙 

 

今月は29日以外の、毎週土曜日、サークル開催してますので、平日ご参加できない方はぜひこの機会にお越しくださいませ‼️

🔥アフターバーン効果🔥については、こちら↓↓

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2019/03/25/🔥HIIT🔥_🔥アフターバーン効果🔥

 

午前中は、次女の保育参観だぁ🍀

 

6月のレッスン日程↓↓

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2019/03/30/🌟5月のレッスン日程🌟