小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

2週間ぶり😅

娘のインフルエンザと保育参観で、

 

先月は名古屋トヨペット土橋店レッスンは1回しか開催できず…

 

今日は2週間ぶりの開催でした♪

 


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そして、今日参加してくれた2人は2週間ぶりどころじゃない(笑)

 

明日は筋肉痛かなぁ😏

 

特にリンパの時に、

 

『えっ⁉️こんなんじゃなかっはずなのに😨』

 

と、かなり身体が固くなってましたよ😂

 

でも、1回ずつのセルフチェックでどんどん身体が楽に柔らかくなっていくのを感じてもらえちゃいました😀

 

来週もあります!

 

子連れOK😆👌❤️

 

みなさまのご参加お待ちしてます😆

 

レッスン前に娘と撮ってみましたよ(笑)


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No Brand infinityサポーター契約させて頂いてます😆

https://mets.nbinfinity.com/

 

 

明日はGROWレッスン‼️

 

雪大丈夫かなぁ💦

 

先週は雪で休講になっちゃったし…

 

まさかの2週連続⁉️

 

雪降りませんように🙏

 

まだ人数に余裕がありますので、当日予約も大丈夫ですよ♪

 

今日から2月✨

 

…レッスン日程出してなくてすみません😣💦⤵️

 

日曜日までには…🙏💦

 

 

 
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😝