dera_noki’s diary

バレトンとTHE SLOW®️リンパドレナージュのサークル、レッスンやってます🎵このブログでは、日常のこと、サークル、レッスンの日程、好きなこと⁉️好きな物⁉️(ほぼお酒😁)を綴っていきたいなぁと思ってます♪

GROWレッスン‼️

今日はGROWレッスンでした!

 

年が明けてもぅ12日立ちましたが、GROWメンバーさんとは今年会うのが初でしたので、『明けましておめでとうございます!今年もよろしくお願いします😆』のあいさつから😀

 

今日が今年初の運動の方もいましたが、去年と変わらず、どんどんススメテいちゃいましたよ😁

 

みなさん、しっかりついてこれてた‼️

 

今日は外も寒く、GROWのスタジオもいつもより暖まってなかったから、レッスン前に汗出るかなぁと言ってましたが、出ました…ダラダラと😂

 

汗でてスッキリでしたよ✨


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めっちゃスッキリ、楽しかったー⤴️のみんなの顔😏(笑)

 

THE SLOW®️リンパドレナージュでは、凝り固まり詰まった身体をほぐして鍛えて、最後はリラックス✨

 


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気持ちよかったよ~✨眠たいゎ(+.+)(-.-)(_ _)..zzZZの顔です(笑)

 

2レッスンとも、ほんとに楽しいレッスンでした❤️

 

今年も毎週金曜日はGROWレッスンです🤣

 

 

松村院長先生に、新潟のお土産頂きました‼️

 

私は何も用意してなかったー😂

すみませーん🙏💦


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梅酒とお菓子😁

 

今日は焼酎飲んでますが、

 

後日ゆっくり堪能したいと思います😁

 

 

明日は下の娘のスイミング🏊‍♀️

お昼からだし、朝はゆっくり寝てようかなぁ😀

 

1月のレッスン日程✨

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/12/30/★1月のレッスン日程★

 

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