dera_noki’s diary

バレトンとTHE SLOW®️リンパドレナージュのサークル、レッスンやってます🎵このブログでは、日常のこと、サークル、レッスンの日程、好きなこと⁉️好きな物⁉️(ほぼお酒😁)を綴っていきたいなぁと思ってます♪

今日のサークルは…

腰の痛みがだいぶ和らぎ、寝返りも打て普通に歩けるようになった今日👌

 

ですが、やはり違和感があるので、今日はバレトンはゆる~く、THE SLOW®️リンパドレナージュは毎回参加してくれる方々だったとゆう事もあり、痛みの出る動きは口だけでの説明ですすめさせて頂きました🙇💦💦

 

本日ご参加くださったみなさま、ありがとうございました&お疲れさまでした☺️

 

そして、

 

ご迷惑をおかけしました😣💦⤵️

 

ほんと優しい参加者さんに支えられ続けられているサークルです😂

 

こんな私ですが、今後ともよろしくお願いします🙇⤵️

 

 木曜日は名古屋トヨペットレッスン、金曜日はGROWレッスンです‼️

 

みなさまのご参加お待ちします😉

 

11月のレッスン日程😃

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/10/28/☆11月のレッスン日程☆

 

 

 

 

昨日の夜、娘2人は腹筋をしてました(笑)


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今日は
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リンゴ🍎

リンゴ🍎はSTRONG ZEROのリンゴが一番好きです😀