今日は寒かった💦

今日は朝、外に出てビックリ‼️

寒かった😅

服のチョイスを間違えた(￣▽￣;)

でも、レッスンでは汗がジワジワ❤️

バレトンで身体を温め汗をかき、THE SLOW®️リンパドレナージュで身体をほぐしました☺️

本日ご参加くださったみなさま、ありがとうございました&お疲れさまでした‼️

緑区から来てくれた方がいて、遠くからのご参加、本当にありがとうございます😃⤴️✨

リンパドレナージュでは、効果をすぐに実感頂けたようでよかったです🎵

そして下の娘は、今日もLove背筋(笑)

汗だくになってたので、下着1枚にしました😂

明日はGROWレッスンです❤️

当日参加、当日予約も、大丈夫ですよ！

11月のレッスン日程😃

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/10/28/☆11月のレッスン日程☆

日曜日に健康診断があるので、今日から禁酒する予定でしたが…

無理でした(￣▽￣;)

明日から絶対禁酒だそ‼️私‼️

今日もレギュラー酎ハイと大好きな『梨ダブル✨』