初の出張レッスン！

今日は市民文化会館サークルでした！

本日、ご参加くださったみなさま、ありがとうございました&お疲れさまでした🤣

今日は雨で寒かったですが、練習室は熱気ムンムン😁

みんなで汗をかきました😏

汗をかきにくいこの時季、脂肪を溜め込みやすいこの時季😅

バレトンで汗をかいてスッキリしませんか⁉️😁

子連れOKです😃💕

バレトンのあとは、THE SLOW®️リンパドレナージュ✨

疲れた身体をリラックス✨

少し筋トレ系もあるので、身体がポカポカ、汗も少し出てきます‼️

運動初心者の方にオススメです😃💕

運動を継続的に行ってる方でも、いい疲労感あり👌

身体のメンテナンスになりますので、ぜひ体験してみてください😊

明日は初のママサークルへの出張レッスン！

(家の近所😀)

この時季、体調崩すおこちゃまも多いようで、欠席多いようですが、参加してくれる方と一緒に楽しんでこようと思います🎵

出張レッスン承ってます‼️

木曜日は名古屋トヨペットレッスン！

ご参加予定の方はご連絡をお願いします(｡-人-｡)

11月のレッスン日程😃

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/10/28/☆11月のレッスン日程☆