小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

サークル😃

今日はサークルでした❗

 

毎週火曜日、豊田市市民文化会館、地下1階練習室AかCで、9時50分~バレトン、10時50分~THE SLOW®リンパドレナージュをやってます😃

 

興味のある方は気楽にぷらっと来てみてください😉

楽しいですよ😁

 

持ち物等はこちらから。

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/08/29/★9月のレッスン日程★

 

 

本日サークルご参加くださったみなさま、ありがとうございました&お疲れさまでした🎵

 

来週もよろしくお願いします❗

 

バレトンご参加くださる方、増えてきて嬉しいです✨

 

THE SLOW®リンパドレナージュもどうですか⁉😁

ほんとすぐ身体が柔らかくラクになりますよ‼

ぜひぜひ1度体験を❗

 

 

21日の木曜日、久しぶりに名古屋トヨペットレッスン開催します🙌

 

10時~THE SLOW®リンパドレナージュ

11時10分~バレトンの予定でしたが、

 

10時~バレトン、

11時~THE SLOW®リンパドレナージュに急遽変更です🙏

 よろしくお願いします🙇

 

 

場所、持ち物等はこちらから。

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/08/29/★9月のレッスン日程★

 

 

リカーマンで600円OFFのクーポンが出てて、買ってみました🍷✨
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思ったより甘くなく、美味しかったです🎵

 


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別の日、ドミーで購入😁

 

飲みやすかったです🎵

 


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今日もゆっくり飲もうかなぁ😏

 

今週は、木曜日、金曜日、土曜日とレッスンありますよ‼