dera_noki’s diary

バレトンとリンパドレナージュのサークル、レッスンやってます🎵このブログでは、日常のこと、サークル、レッスンの日程、好きなこと等々を綴って行きたいなぁと思ってます♪

今日の市民文化会館サークル❗

今日はキャンセルが重なりました😓

 

それでも、最近そこそこ集まってもらえるようになって、

 

賑やかなサークルが出来てます🎵

 

本日ご参加くださったみなさま、ありがとうございました&お疲れさまでした‼

 

今日はこども園のママ友で、バレトン初めての方も参加してくれました🎵

 

『途中で挫けそうになったゎ(笑)でも、みんなが頑張ってるから私も頑張らなきゃって頑張れたよ❗』

 

と笑顔で帰っていきました😁

 

また参加してくれるそうです😃

 

バレトン、途中でキツくなったら休憩しながらやってもらって大丈夫👌

 

ご自分のペースで楽しくやって気持ちいい汗をかきましょっ😉

 

その後のTHE SLOW®リンパドレナージュはいつものメンバーで🎵

 

新しい方もどんどん来てくれるといいなぁ😌

 

身体がほぐれて、とーっても気持ちいいですよ✨

顔、足、腕のむくみもスッキリ‼

 

ぜひぜひ、体験してみてください😉

 

次回は7月18日火曜日です😌

 

今週のレッスンは金曜日のGROWがありますよ~❗

 

7月のレッスンはこちらから❗

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/06/24/★7月のレッスン日程★

 

 

 

昨日は結局ビールとこちらを頂きました🍻


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レギュラー酎ハイと共にマッタリ時間を満喫しました😁

 

最近、ホタテのバター醤油焼きにハマってて

 

1週間に1回はホタテを買ってしまうなぁ(笑)

 

昨日も食べた!

 

ほんと美味しい😏