小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

父の日😃


f:id:dera_noki:20170618223109j:image

ビール界のドンペリを頂きました‼

 

よく読んだら、発泡酒に分類されるらしい。

 

娘に『トトいつもありがとう‼』

 

と渡させて、すぐに回収(笑)

 

半分頂きました😁

 

美味しかったー⤴

 

 また飲みたい🎵

 
f:id:dera_noki:20170618224833j:image

あとは大好きな2つとレギュラー酎ハイ✨

 

今日も眠くなるまで飲もっと(笑)

 

 

今日は市民文化会館に施設代を払いに行ってそのまま上の娘の自転車の練習✨

 

下の娘は三輪車😃

 

曇ってたけど蒸し暑かったなぁ😅

 

旦那さんは家の中掃除機かけて、エアコンの掃除してました😏

 

そろそろ掃除機かけなきゃなぁと思ってたけど、まぁ旦那さんがかけてくれるか!と思ってかけずにいてよかった(笑)

 

あ~助かる助かる😁

 

 

火曜日のサークルは当日ぷらっと参加、当日予約大丈夫です👌

 

水曜日の名古屋トヨペット土橋店の体験会は、駐車場の関係で予約制になってますので、ご参加予定の方は火曜日の午前中までにご連絡をお願いします🙇

 

金曜日のGROWレッスンは、バレトンは残席2名です😌

ご参加予定の方はお早めにご予約を‼

THE SLOW®リンパドレナージュはまだ余裕ありです🎵

 

土曜日サークルも、バレトンは残席1名!

THE SLOW®リンパドレナージュは残席5名!

こちらもご予約お早めに😃

 

今週はレッスンたくさんです😁

 

頑張るぞー⤴