小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

明日は市民文化会館サークルです!

先週から開始時間が10分早まってますので、

 

お間違えのないようお願いします🙇

 

●9時50分~バレトン

●10時50分~リンパドレナージュ

 

持ち物はこちらから❗

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/04/24/5月のレッスン日程✨

 

今日、久しぶりの友達からメールが!

 

『明日のリンパドレナージュ空いてる?何時から?』

 

明日、参加してくれるそうです!

 

そして、もぅ1人誘ったら来るって言うから、2人で参加するね~❗と。

 

…この2人、ヨガの先生なのよね~😏

 

緊張するゎ~😵💓

 

でも、久しぶりに会えるから楽しみです😁

 

明日は旦那さん仕事お休みなんで、

 

下の娘はお留守番😏

 

落ち着いた気持ちでできそうだなぁ😏❤

 

 

 

夜はこちら❗


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はぁ、今日も1日疲れたなぁ…

 

特に何もしてないけどね😜(笑)