小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

明日はGROWレッスンですよ😁

明日はGROWレッスンDay😁

 

最近、毎週予約が入るので嬉しい限りです🎵

 

木の香り漂うステキな空間で、リラックスしながら汗をかいてみませんか?✨

 

バレトン➕リンパドレナージュで心も身体もリフレッシュできますよ✨

 

もちろん、単発参加でもスッキリできます‼

 

お時間都合つけてぜひご参加くださいね😁

 

http://grow-toyota.jp/

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/04/24/5月のレッスン日程✨

 

 

 

今日は上の娘を送った後、友達に会いに行き、

 

そのままランチへ☀🍴

 

色々お喋りして楽しい時間を過ごしました😁

 

が、お互い子連れなので、

 

色々バタバタして、2人とも汗だくでした(笑)

 

まぁ、それでも娘たちは静かにしててくれた方で、

 

お喋りもはずみました🎵

 

 

娘たちありがとう❤

 

 

 

夜はこちら❗


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➕でレギュラー酎ハイ(笑)

 

旦那さんはゴルフだったので、

 

1人じめです😏

 

もぅ少し1人の時間を満喫するつもりが、

 

酔っぱらいが、帰ってきた😒

 

 

邪魔な所にいないで、自分の布団に行って寝ろよ‼😒