dera_noki’s diary

バレトンとリンパドレナージュのサークル、レッスンやってます🎵このブログでは、日常のこと、サークル、レッスンの日程、好きなこと等々を綴って行きたいなぁと思ってます♪

GROWレッスン😌

金曜日はGROWレッスンDay😌

 

本日は、バレトン、リンパドレナージュ共、

 

4名の方がご参加くださいました🎵

 


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みんなで、バックランジ(笑)

 

4名とも、バレトン➕リンパドレナージュのセットで⤴

 

ほんとにありがとうございます(*^.^*)

 

バレトンで、身体を動かし汗をかき、リンパドレナージュで、リンパ、血液の流れをよくし、リラックス✨

 


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最高の組み合わせですよ😏❤

 

来年も、

 

●10時~バレトン

●11時~リンパドレナージュ

※両方とも子連れOK✨

 

の順番でレッスンします!

 

両方もOK🆗👌

 

もちろん、どちらか1つのご参加でも大丈夫です😉🆗✨

 

来年もぜひ、バレトン&リンパドレナージュをよろしくお願いします🎵

 

 

 

来週、20日(火)は市民文化会館サークルです😃

 

●10時~ひめトレ

●10時半~バレトン

●11時半~ひめトレ

※ひめトレは、完全予約制ですので、当日までに予約がない場合は中止となります🙋

 

バレトンは、当日プラっと、当日予約もOKです👌

 

 

 

今日の夜は、旦那さんが飲み会なので…


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自分の分だけ買ってきた(笑)

 

➕レギュラー酎ハイで🍺🎶

 

娘たち、早く寝かせてまったりしよっと☺