GROWレッスン😌

金曜日はGROWレッスンDay😌

本日は、バレトン、リンパドレナージュ共、

4名の方がご参加くださいました🎵

みんなで、バックランジ(笑)

4名とも、バレトン➕リンパドレナージュのセットで⤴

ほんとにありがとうございます(*^.^*)

バレトンで、身体を動かし汗をかき、リンパドレナージュで、リンパ、血液の流れをよくし、リラックス✨

最高の組み合わせですよ😏❤

来年も、

●10時～バレトン

●11時～リンパドレナージュ

※両方とも子連れOK✨

の順番でレッスンします！

両方もOK🆗👌

もちろん、どちらか1つのご参加でも大丈夫です😉🆗✨

来年もぜひ、バレトン＆リンパドレナージュをよろしくお願いします🎵

来週、20日(火)は市民文化会館サークルです😃

●10時～ひめトレ

●10時半～バレトン

●11時半～ひめトレ

※ひめトレは、完全予約制ですので、当日までに予約がない場合は中止となります🙋

バレトンは、当日プラっと、当日予約もOKです👌

今日の夜は、旦那さんが飲み会なので…

自分の分だけ買ってきた(笑)

➕レギュラー酎ハイで🍺🎶

娘たち、早く寝かせてまったりしよっと☺