小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

課題‼


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6日までに提出の課題‼

 

やっとやる気になったので、一気に書き上げました😁

 

先月の課題は、ほんとに嫌いな課題で

 

全然書く気が起きなくて…

 

結局書かず、未提出です😅

 

なので、2ヶ月ぶりの課題❗

 

やる気になったってのもあり、

 

スムーズに筆が進みました🎵

 

今月分の課題もすでに届いてる😅

 

今月分は、 嫌いな課題じゃないし、

 

文字数も少ないので、

 

早めに書き上げたいなぁ😁

 

またやる気にな~れ(笑)

 

 

6日(火)市民文化館サークル開催決定しました‼

 

ぎりぎり人数集まりました🎵

 

当日予約、プラっと参加OKですので、

 

ぜひご参加くださいね~🙌

 

●10時~ひめトレ(完全予約制)
●10時半~バレトン
●11時~ひめトレ

 

地下1階 練習室Aです✨

 

 

 

昨日は、予定もなかったので、市民文化館で遊ぼうと行ってみたら、

 

三味線の発表会をやっていて

 

上の娘が見ていきたいと言ったので、

 

入場無料だし、見てきました!

 

意外にも、娘2人、静かに見てたので、

 

『楽しい?』って聞いたら、『楽しい!』

 

って言って真剣に見てました(笑)

 

2グループほど見て、これまた無料のお茶とお茶菓子を貰ってご機嫌な2人でした😁

 


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今日は、ドンキに行ったのに、好きな感じの新商品がなかったので、


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スパーリングワイン🍷✨とミニワイン🍷✨を購入!

 

両方、サントリーでした(笑)

 

私、これ買ってみようかなぁって手に取るの、

 

サントリー率高い(笑)

 

パッケージが好きなんだと思う👌

 

パッケージも好きだけど、

 

今日のは2つとも、濃いめで飲みやすく美味しかった😋🍷

 

ぶどうをめっちゃ感じました🍇

 

 

上の娘、お絵描きしたよって見せてくれた絵に、手と体と足がついてたー‼

 

昨日まで顔しか描けなかったのに😲

 

私に似ず、お絵描きめっちゃ上手いゎ😏❤

(親バカっすw)


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下の娘も撮ってくれってしつこくて😅

一応、描いた物を見せてくれてます…が、

下過ぎて全然見えない(笑)

 

最後は2人一緒に(笑)


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