小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

ビーチランド✨

今日は、南知多ビーチランドに行ってきました🎵

 

初のビーチランド✨

 

JAFの会員証を提示すれば、入場料半額‼

 

ってのを9月くらいからやってたんだけど、

 

なかなか連れて来れなくて、

 

今日やっと行けました🎵

 

おもちゃ王国のりかちゃんハウスとメルちゃんスペースを思いっきり満喫してきました😁

 


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お弁当食べて、

 


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ちょっとイルカを見たら、

 


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おもちゃ王国へ✨

 


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りかちゃんハウスを満喫し、

 


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ちょっと走って

 


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メルちゃんスペース😌

 


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ドレスにテンションアップ✨

 


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ベビーカーめっちゃお気に入り(笑)

 


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帰り、イルカさんが近くに寄ってきてくれました!

 


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最後は観覧車🎡✨

 

ほんと、楽しそうでよかったよかった🎵

 

 

 

夜はこちら🍸✨


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久しぶりに、見つけた『こくしぼり🎵』

 

即買いです😏❤

 


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こちらは、お友達用に🎵

 

美味しそうだなぁって思ったけど、アルコール度数が3%だったので、お友達に買ってみました😁

 

感想聞かせてね😁

 

 

 

明日は、市民文化館バレトンサークルです‼

 

明日の市民文化館サークルは、練習室Aで行います❗

雑巾がけをしておきますが、気になる方は、ヨガマット、レジャーシート等をお持ちください。

●10時~ひめトレ

●10時半~バレトン

●11時半~ひめトレ

 

※10時~のひめトレは完全予約制ですので、予約が入らない場合は10時15分~入室OKになります🙋

当日予約OK、プラっと参加OKです😃

 

11月25日(金)

 

GROWバレトンレッスン

10時~、11時~まだ空きがあります❗

体験500円。

体験~入会で入会金➕入会手数料無料✨

ご予約はこちら⬇

http://grow-toyota.jp

 

26日(土)

 

GROWサークル

11時~バレトン、残り1名600円。

 

29日(火)

 

市民文化館サークル

2名以上の予約が入り次第、レッスン開催決定となります。ご予約はお早めにお願いします🙇

 

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2016/10/21/11月のレッスン日程✨

 

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2016/11/17/12月のレッスン日程✨