小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

明日は久しぶりの…

市民文化会館サークルです🙌

 

今月も1回だけ😢

 

すみません😢⤵⤵

 

でも、やっと来ました❗

 

明日ですよー‼

 

楽しみだなぁ🎵

 

プラっと参加、当日予約OKですので、

 

お気軽にご参加くださいね😉

 

 

 
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ふふっ🎵

 

昨日言ってた、

 

サントリー➖196℃シリーズ✨
 

『梨ダフル✨』

 

今日、リカーマン行ったらありました‼

 

即買いです😃

 

テンションめっちゃアップ⤴

 

そして、

 

ASAHIもぎたてシリーズ✨

 

期間限定『りんご🍎』

 

が出てて、私、りんご🍎大好きなんで、

 

またまたテンション上がっちゃいました⤴

 

こんな事でテンション上がってる

 

脳内お花畑な私です🌸🍺🌸(笑)


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こんな感じ(笑)

今日、秋桜見てきた😁

 

 

サントリーの『梨ダフル✨』も

ASAHIのもぎたて『りんご🍎』もめっちゃ美味しい‼

 

私はこの2つはとっても好きです‼

 

期間が終わるまで、見つけたら絶対に買います‼

 

めっちゃ美味しい🎵

 

I love you💕です🌸🍺🌸

 

 氷結STRONGのマスカットは最近好きだからまた買いました!定番化✨(笑)

 

 

で、箱買いはこちらです❗

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いつも通りですw

 

シール集めて、

 

酎ハイもらうのだ‼‼(笑)

 

 


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腰はだいぶよくなってきたんだけど、

 

腰をかばって膝にきた( ̄▽ ̄;)

 

気休め程度だけど、

 

つけてます😞💨

 

 

アイシングしたらだいぶ良くなったけど…

 

バイなぁ…早く良くならないかなぁ😰

 

何だか今年は体ボロボロです😅

 

でも

 

明日のレッスンはできますからね~😝

 

楽しみだなぁ🍀

 

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2016/10/21/11月のレッスン日程✨