小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

9月レッスン予定‼

14日(水)

  • 水嶋建設
  • 10時~ひめトレ 10時半~バレトン
  • 子連れOK
  • 定員12名くらい。(予約制、当日予約OK。)

     ※直接または、水嶋建設さんにご予約を。

 

 

16日(金)

  • GROW 10時~、11時~バレトン
  • 子連れOK
  • 2~5名(予約制、当日予約OK。)  

       ※直接ご連絡ください。

       ※10時~はそろそろ満員かも💦

           11時~はまだまだ余裕です‼

 

 

20日(火)

  • 市民文化会館
  • 10時半~バレトン 、11時半~ひめトレ
  • 子連れOK
  • 定員20名。(予約、当日予約、プラっと参加OK❗)

 

 

23日(金)

  • GROW  11時~バレトン  (10時~も予約受け付けてます。)
  • 子連れOK
  • 2~5名(予約制、当日予約OK。)

        ※直接ご連絡ください。

        ※ 11時~残り3名。

  

24日(土)

  • GROW   11時~バレトン
  • 子連れOK
  • 2~5名(予約制、当日予約OK。)

      ※直接ご連絡ください。

      ※残り3名。

 

サークル開催します!

 

以下

30日(金)

も参加者がいらっしゃるようなら開催する予定です。

  • GROW 10時~、11時~バレトン
  • 子連れOK
  • 2~5名(予約制、当日予約OK)

      ※直接ご連絡ください。

 

 

ご連絡お待ちしております!