小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

課題✨

明日までに提出分の課題を、

 

今日書いて、今日投函してきました😅

 


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7月分は書けなかったので、

 

2ヶ月ぶりに筆を持ったら、

 

何か変でした…

 

しっくりこない…

 

でも、書き直しはしません(笑)

 

 

1ヶ月に1回でも筆を持つのは大切だなぁと思いました❗

 

 

下の娘が、昨日の午後から発熱して、

 

39度まで上がったので、

 

掛かり付けの病院の救急に…

 

血液検査をしてもらい、何もなかったので、

 

様子見…

 

今日の午後から熱が下がって、

 

安心です✨

 

お昼寝中に書けました❗

 

今週金曜日9日は、

 

サークル休み予定でしたが、

 

10時~

 

1部だけやろうかと思ってます🙋

 

2~5名子連れOK🆗👌

 

場所は

 

スポーツケアGROW

http://grow-toyota.jp/

 

 

スゴくステキなスペースです✨

 

参加できそうな方はご連絡ください😉

 

9月14日(水)

 水嶋建設さんで、イベントレッスンです!

 

●10時~ひめトレ      

 

●10時半~バレトン

 

こちらは1名~開催しますが、

 

 

ひめトレ、バレトン共に現在2名の予約があるそうです🎵

 

定員は12名前後だと思いますので、まだ予約可能です😁

 

興味ある方は直接または水嶋建設さんにご予約、ご連絡ください!

 http://www.mizushimanoie.jp/staff-blog/

 

私も、久しぶりのバレトンだなぁ😃

 

ひめトレは寝る前にやってるけど🎵

 

ひめトレお薦め💕

毎日無理なくできます!