小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

カチューシャと…✨


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と、アイス🍨✨

 

※上の娘いわく、

 

エルサとアナだそうです(笑)

 

1つの三つ編みの上の娘と2つの三つ編みの下の娘😏

 

 

 

今日は久しぶりに

 

大高のイオンに行ってきました!

 

平日だからと余裕をかまして行ったら

 

激混みでした😅

 

でも、

 

久しぶりの買い物楽しかったです💕

 

てか、

 

私が欲しいものがあったから行ったのに、

 

結局なくて、

 

フラフラとお店に寄りながら物色して、

 

可愛いカチューシャ見つけて、

 

買いました❗

 

娘たちの(笑)

 

なんか、

 

自分の買うより、

 

娘たちの可愛い物を選んでる時の方が

 

楽しい🎵

 

めっちゃ

 

楽しい😆

 

で、

 

買ってすぐつけた(笑)

 

可愛いすぎるぞ❤

我が娘たち(笑)

 

今日は、ほんと混んでて、

 

お昼ご飯も時間をずらしたのに行列ひかなくて、

 

ご飯食べるのも大変でしたゎ😞💦

 

まぁ、それも楽しかったとゆう事で❗

 

ご飯の後は

 

サーティワンアイス🍦✨

 

8月末まで限定の

 

『雪だるま⛄』

 

を頼んだけど、

 

かなり

 

ボリューミー‼

 

で、食べきれませんでしたが、

 

2人、たくさんアイスが食べれて

 

満足したみたいでよかったです😁

 

たくさん歩いて、

 

いい運動になりました(笑)

 

 

 

そして、

 

そろそろサークル再開しようかと!

 

9月20日(火)は市民文化会館で開催予定です‼

 

●10時半~バレトン

 

●11時半~ひめトレ

 

予定です!

 

今、初めて告知したんで、

 

まだ誰も予約ないですが、

 

この日は1人~開催します🙋

 

9月14日(水)は

水嶋建設イベントレッスンです‼

 

●10時~ひめトレ

 

●10時半~バレトン

 

です‼

 

私に直接、もしくは、

 

水嶋建設さんに直接ご予約お願いします🙇⬇

 

 http://www.mizushimanoie.jp/staff-blog/

 

 

来月のサークルは、20日(火)以外は

 

市民文化会館ではなく、

 

スポーツケアGROWにて、

 

金曜日10時~と11時~バレトン

 

少人数制で開催します‼

 

2~5名。

※2名未満の場合は休講です‼

 

子連れOKです❗

 

GROWのレギュラーレッスンは

 

10月から本格的に再開します

m(_ _)m

 

市民文化会館のサークルをGROWで行うので、

 

GROWの会員、会員じゃない関係なく参加OKです❗

 

参加したいけど、場所がわからない方は

 

ご連絡ください!

 

駐車場は

 

視聴覚ライブラリーか、スカイホールになります🙏

 

 

※チケット購入している方は、チケット使えます😃

 

9月2.9.16.23.30日(金)を

 

予定してます🙋

 

2日…急な告知ですみません😢⤵⤵

 

 

参加できそうな日がある方は

 

ご連絡ください!

 

サークル、水嶋建設イベントご予約承り中です❗

 

久しぶりのバレトン‼

 

私も1から鍛え直しです(笑)