小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

いよいよ明日✨

貝津町にある水嶋建設でのイベントレッスン✨


今日、最後の動きの確認をしました‼


緊張して間違えないようにしなきゃっ😅


●10時~ひめトレ       300円


●10時半~バレトン   500円


●11時半~ひめトレ   300円


です🙋

子連れの方もOKです😉


楽しくいい汗かきましょう👍





今月分の課題…

手つけてません( ̄▽ ̄;)

でも、

今日来月分が送られてきて…

とりあえず中を確認し、

パラパラ見てたら…


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載って

(スタンプだらけw)


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段が上がってた\(^-^)/

(スタンプだらけ、第2弾w)

初段➡2段になった🎵


モチベーションが上がったので、今月分、7月3~6日までに提出分間に合うように頑張ろっと(笑)