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dera_noki’s diary

バレトンとリンパドレナージュのサークル、レッスンやってます🎵このブログでは、日常のこと、サークル、レッスンの日程、好きなこと等々を綴って行きたいなぁと思ってます♪

GROWレッスン➕施術✨

本日GROWレッスンご参加くださった方、ありがとうございました&お疲れさまでした😆🎵🎵


今日は、


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写真撮りました🎵


全員顔出しNGです(笑)


みんな正座だし(笑)😁


今日は10時~3人、11時~はキャンセルでありませんでした❗


ので、


11時~松村先生に施術していただきました😅


右腰超痛くて…😅

明日もサークルあるし…

今日も丁寧にやって頂きまして、だいぶラクになりました😂


針もやってもらい、


刺したらズド~ンと鈍い感じ…


私は嫌いじゃない(笑)😏


ちょっと癖になる😝

今日はアイシングをしてから寝ます😌🌃💤

とゆうことで、


来週も、バレトンレッスンありますので、都合の合う方はぜひご参加くださいね😘


ご予約はこちら⬇



☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

そして明日は、


市民文化会館でのサークルありまーす👍


●10時~ひめトレ         300円

●10時半~バレトン     600円 


です。

※明日は、11時半~のひめトレはお休みです🙋

10時~お1人予約入ってます😁

座って行う簡単なエクササイズで15~20分くらいで終わります!

ちょこっと時間の空いた方、ご一緒にどうですか?

ひめトレのみのご参加OK🆗👌


ひめトレ➕バレトンOKです😉




☆新ひめトレポール購入しました☆


じゃん‼

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▪オレンジが旧ポール(ちょっと固め)

▪ライトグリーンが新ポール(柔らかい🎵)

です😁

ちなみに、どちらを使って頂いても効果は変わりありませんよ😉


私は新ポールの方が好きです❤



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またまた登場‼
お友達の美魔女先生w(向かって左側)

あっ‼余談ですが、
美魔女先生もGROWでレッスンやってますよ🎵
13時~ひめトレヨガ✨
オススメでーす😆

で、話は戻って、

美魔女先生は旧ポールの方が好きなんですって✨


好き嫌い個人差あるので、

レッスンの時は

触ってみて、使ってみて違和感のない方、ご自分の好きな方を選んでエクササイズを行っていきます☺


ポールレンタル料は無料です‼




出張レッスンも行ってます🍀


ご自宅にお伺いしてレッスンしますよ!

もちろん、ポールレンタル料無料🎵

お一人様~出張レッスンします👍

出張レッスンの値段に変更があります🙏💦💦


出張レッスン交通費込で、1回1000円~(遠方の場合は➕α)


です!

興味があるけど、サークル開催日にどうしても来れないとゆう方がいましたら、お気軽にご連絡くださいね😁