dera_noki’s diary

バレトンとリンパドレナージュのサークル、レッスンやってます🎵このブログでは、日常のこと、サークル、レッスンの日程、好きなこと等々を綴って行きたいなぁと思ってます♪

今日はGROWレッスン日❗


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1人で撮ってるけど、

10時~は満員御礼❗

だったんですよ(笑)


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11時~はお2人?

ヒメトレポールとストレッチポールを持って写ってて、もはや何のレッスンかわからなーい(笑)

バレトンのレッスンです?


今日は外も暑くて、汗ダラダラと言うよりダクダクでした?

初めての方もいらっしゃいましたが、とても上手に動けてました?



何回か通ってくれてる方は、動きにも少し慣れてきたようで、最初よりしなやかにしっかり動けてました?


本日、ご参加してくださった方、ありがとうございました&お疲れさまでした?



私のレッスン、最後にいつも少しだけ、頭と体の体操をしてもらってます?❤


これが、

なかなか難しいけど、楽しいですよ?


バレトンのレッスンと合わせてぜひ体験して頂きたいなぁと思います?

来週、再来週、まだ空きがありますので、ぜひご参加ください?

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