dera_noki’s diary

バレトンとリンパドレナージュのサークル、レッスンやってます🎵このブログでは、日常のこと、サークル、レッスンの日程、好きなこと等々を綴って行きたいなぁと思ってます♪

かなり楽になった🎵


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左首から肩甲骨にかけての痛みが酷くて…

でも、旦那さん仕事だし、子供いるしなぁって思ってたら、子連れでもいいって言ってくれたので、昨日はGROWで施術してもらいました💦

一昨日はレッスン、昨日は施術😅

2日連続出勤です(笑)

だいぶ、楽になりました😁


松村先生、どうもありがとうございました🎵

子連れOK、ほんと助かります✨


癒し系の松村先生🍀
いつもほんわかします😁



そんな松村先生がいるGROWはこちら❗


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★ヒメトレレッスン★

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  • 6月7日(火)

  • 10時~

  • 市民文化館 地下1階 練習室C
  • 動きやすい格好
  • 300円

  • 予約優先先着5名



バレトンレッスンの前に行います😁


時間はだいたい15分くらいです‼


座って行うレッスンですので、運動苦手な方、男性、女性、産後ママ(医師に運動許可が出た方)、高齢者、誰でもご参加できます😉

ヒメトレポールはお貸しします👍


  • ヒメトレだけ参加もOK🆗
  • ヒメトレの後、そのままバレトンレッスン参加もOK🙆
  • ヒメトレ後、バレトンレッスン参加しなくてもそのままご見学だけでもOK😃

バレトンレッスンは10時半~、600円です。

ヒメトレレッスンは1名~でも、行います😉
座ってやるものなので、マンツーマンでも全然気まずくないですよ(笑)

と言うことで…

予約優先、先着5名ですよ😁