小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

明日のサークル


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今月の課題…
やろうと思って線だけ引いたけど、一先ず保留😅



明日24日のサークルは予定通り開催します😁


プラっと参加もOKなので、お気軽にお越しください😉

  • 市民文化会館 地下1階 練習室C
  • 10時半~(受付10時20分~)
  • 動きやすい格好
  • タオル
  • 飲み物
  • 600円
  • 子連れの方はオモチャやお茶等(転がる物はやめときましょう)

それでは明日、いい汗かきましょっ🎵



☆今週金曜日から、10時~と11時~

                      ⬇

11時からは子連れOKです🍀
毎週金曜日、スポーツケアGROWにてレッスンやります🙋

市民文化会館とは動きが変わります

ので、サークル参加してくれてる方もぜひ来てみてはいかが?♪

その他レッスンも開催中ですので、ホームページをご覧ください。