dera_noki’s diary

バレトンとリンパドレナージュのサークル、レッスンやってます🎵このブログでは、日常のこと、サークル、レッスンの日程、好きなこと等々を綴って行きたいなぁと思ってます♪

子連れOK✨GROWレッスン😌

明日はGROWレッスンDay ●10時~バレトン ●11時~THE SLOW®リンパドレナージュ✨ セット参加がお得ですよ エステティックフィットネス❗ THE SLOW®リンパドレナージュ✨ エステのリンパドレナージュの効果➕姿勢改善ができるプログラム✨ 身体のむくみが解消し、自…

子連れOK♪豊田市民文化会館サークル✨

今日は市民文化会館サークルDay 先週、LINE@に初めまして❗と、どこかで火曜日の市民文化会館サークルを知ったとゆう方から連絡が来て、今日参加してくてました バレエの動きがキレイだったので聞いてみたら、 やっぱりバレエをやってたそうです 来週も参加…

明日はサークル✨

明日は5月最後の市民文化会館サークルです! ●9時50分~バレトン ●10時50分~THE SLOW®リンパドレナージュ です 当日プラっと参加もOKですよ 子連れOK 昨日、今日でリンパドレナージュの予約が数名入りましたー 嬉しいなぁ❤ 昨日は、リカーマンに行ってレギ…

★6月のレッスン日程★

GROWレッスン http://grow-toyota.jp/ 6月2、9、16、23、30日(金) ●10時~バレトン ●11時~リンパドレナージュ ※両方とも子連れOK ※初回割引がなくなり、こちらの特典になります。 ⬇ 体験後の入会で、入会金&手数料は無料、次回の予約をその場で入れてくださ…

土曜日サークル❗

今日はGROWで土曜日サークルでした 3人キャンセルが出てしまいましたが、 サークル自体は開催できてよかったです 今日は仲良くしている、いつもの4家族で遊ぼうとゆう話になり、 ウチはサークルがあるので、終わってから合流しようかと思ってたのですが、 娘…

GROWレッスンでした😁

今日はGROWレッスン日でした❗ キャンセルが出てしまい、マンツーマンでしたが、 今日も私も一緒に楽しく汗をかき、身体をリラックスしてきましたよ~ THE SLOW®リンパドレナージュの音楽効果もあり、娘は始まって少ししたら寝てしまいました(笑) 毎週かかさ…

親子遠足☔

今日は、こども園の親子遠足でした… 昨日まで晴れや曇りだったのに、今日は雨☔… 下の娘も連れての遠足だったので、 雨最悪⤵⤵と思いましたが、 涼しかったので、意外にも身体は楽だったのかもしれません! これで、日差しが強かったら、バテてたかも 今日は全…

バレトンレッスン✨

今日は、名古屋トヨペット土橋店に、 美里先生のバレトンレッスンを受けに行ってきました バランスボールのインストラクターの養成講座をする先生✨ インストラクターの先生です バレトンやZUMBA等、色々なレッスンをやっていらっしゃいます✨ 今日は、バレト…

市民文化会館サークル✨

本日は市民文化会館サークルでした 本日、ご参加くださったみなさま、ありがとうございました&お疲れさまでした❗ 今日も数名プラっと参加してくれました 先週より少なめでしたが、 今日も楽しく汗だくでした(笑) THE SLOW®リンパドレナージュも、最近は普段…

明日はサークル❗

明日は市民文化会館サークルです バレトン、THE SLOW®リンパドレナージュとも開催しますよー❗ 当日プラっと来ちゃってください 9時50分~開始です 6月の日程も近々出しますね 5月のレッスン日程です。 http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/04/24/5月…

名古屋トヨペット土橋店へ✨

今日の午前中は、 名古屋トヨペット土橋店に行ってきました! 車を見に…ではなく(笑) 来月の体験レッスンの打ち合わせ&その後のレッスンについて 担当者の方がとても気さくな方で、打ち合わせとゆうか、楽しく雑談をしながら、 レッスン日程を決めてきまし…

GROWレッスン!

毎週金曜日はGROWレッスンです✨ 今日は、バレトン4名、THE SLOW®リンパドレナージュは5名と とーっても久しぶりに2階が狭く感じる人数が集まりました めっちゃ嬉しい 少人数でも楽しいですが、 たまには多いのもいいですよね 本日ご参加くださったみなさま、…

代行レッスン✨

今日は浄水交流館で、サークル代行レッスンさせて頂きました‼ 4月にも1度代行をさせて頂いたのですが、 今日もたくさんの方に参加して頂けて、嬉かったです❗ みなさん、しっかり動けてました 楽しかった ありがとうございました‼ 明日はGROWレッスンです ●10…

久しぶりの再会&明日は代行😁

昨日の市民文化会館サークルは、 みなさん、プラっと参加してくれて 先週に引き続き賑やかなサークルになりました ご参加くださったみなさま、ありがとうございました&お疲れさまでした❗ お土産はこちらでした 水素水ベリーミックス味✨ たま~にお土産付き…

明日は市民文化会館サークルです!

先週から開始時間が10分早まってますので、 お間違えのないようお願いします ●9時50分~バレトン ●10時50分~リンパドレナージュ 持ち物はこちらから❗ http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/04/24/5月のレッスン日程✨ 今日、久しぶりの友達からメール…

母の日✨

今日は母の日✨ 数日前に、娘に母の日の絵を貰い、 そこで、14日が母の日だと気付いた私 自分の母親にプレゼントを送るのを忘れていて、 急いで選んで送ったけど… 当日配達は無理でした( ̄▽ ̄;) でも、ちゃんと手元には届くので、ちょっと遅れた母の日のプレ…

今日のレッスンは😌

今日はGROWレッスンでした 昨日ブログを更新した後にLINEが… 『明日、お2人ご予約頂いてたのですが、お2人ともお子さんの体調不良等でキャンセルになりました』 ガーン( ̄▽ ̄;) 少し前に友達から、『明日行けたらいきまーす!また行けそうなら連絡するね』と…

明日はGROWレッスンですよ😁

明日はGROWレッスンDay 最近、毎週予約が入るので嬉しい限りです 木の香り漂うステキな空間で、リラックスしながら汗をかいてみませんか?✨ バレトン➕リンパドレナージュで心も身体もリフレッシュできますよ✨ もちろん、単発参加でもスッキリできます‼ お時…

水嶋建設イベントレッスン✨

今日はとーっても久しぶりの 水嶋建設イベントレッスン✨でした❗ 何ヵ月ぶりだろ? 去年ぶり⁉ 久しぶりのレッスンにワクワク お友達も2人参加予定でしたが、 1人は、子供さんの体調不良でキャンセルに 久しぶりに会えると思ってたので、 ちょっと残念 でも、…

1週間ぶりのサークル✨

予約自体は少なかったのですが、 当日予約と当日参加の方がいまして… 賑やかなサークルになりました 本日ご参加くださったみなさま、ありがとうございました&お疲れさまでした❗ 久しぶりに動いたので… かなりの疲労感 みなさんにも頑張って頂きましたよ‼ 来…

ちょっと変更が💦

みなさま、GWはどのような時間をお過ごしになられたでしょうか? 今週から、レッスン再開します! 一緒に身体を動かしませんか⁉ 5月のレッスン日程です http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/04/24/5月のレッスン日程✨ 火曜日の市民文化会館サークル…

緑の館☕

コーヒー好きには有名らしいですね! 下呂にある、『緑の館☕』 下呂で、BBQした日に話が出て、 おばさんか、次の日に持ってきてくれました コーヒーの入れ方を書いた紙ももらっので、 ちょっとやってみようかと思います! そんなにコーヒーの味が解るわけで…

今日は何だか…😅

旦那さんは今日はゴルフとゆう事で、 いつも仕事に行く時間くらいに起き、 娘たちは、旦那さんと同じくらいの時間に起床したので、 トト(←旦那さんの事)に、ご飯を用意してもらってた(笑) 私は今日は朝ゆっくりしたかったから、 『タタ(←私の事)はまだ寝るか…

豊田に帰宅!

今日も旦那さんとお義父さんは、 手直しで午前、午後と田んぼに入ってました! でも明日、旦那さんはゴルフのため、 午後の手直しを終え、4時頃下呂を出発しました 途中、渋滞もあり帰ってきて片付けてご飯食べてでバタバタ 1人汗だくの私でした 昨日から、…

しみずの湯✨

今日は群馬から、母親と妹が来て、 恒例の『しみずの湯』に行ってきました! 相変わらずいいお湯でした GWイベントで、『アヒル風呂』をやってので、 娘たちは楽しそうにアヒルで遊んでました(笑) そして、 露天風呂では、蟻にお湯をかけて私の妹と遊んでま…

そして、夜🌃✨

3時半くらいに片付けをした覚えがある。 そして、夕飯用に煮物を作ろうと、仕込んだのも覚えてる… が、火にかけ、そのまま娘たちと昼寝をしてたらしい 起きたら、旦那さんに、 『火付けたまま寝るなよな』 と言われた すみません⤵⤵ そして、夜… 昨日、夜用に…

暑い💦

今日は暑い🔥☀ 娘たち、BBQで食べる物があんまりなく、 結局最後の焼きうどんを食べただけでした😅 まぁ、私は飲めたし、まだ飲んでるし、 満足です(笑) おばさんも来て、お喋りしてるので、 私はもぅ少し飲んでやるか😏 そして、夜も飲む😏

BBQ✨

まだ焼く段階にも入ってません😁 が、とりあえずこれを(笑) 今日は暖かくてBBQ日和✨ なぜか顔を隠す娘2人(笑)

今日から5月。

もぅ、5月かぁ、早いなぁ… ただ今、こたつに入って暖を取ってる私です 今日の下呂は昼間は雨でした☔ 昼間、寒くはなかったのですが、 夜になって、家の中は寒いです 今日の昼間はちょっとした物を買いに行き、 午後から、旦那さんとお義父さんは、3日の田植…

今日から下呂です。

GWは田植えで、毎年旦那さんの実家がある下呂です! 上の娘もこども園に行き始めましたが、1日2日はお休みをして、4日まで下呂にいます。 5日はゴルフに行くらしく、1日~5日の予定を30日~4日に、ヅラしたみたい 田植えと行っても、お義父さんと旦那さんが…

…( ̄▽ ̄;)

上の娘、数日様子見でも大丈夫かなぁと思いつつ、ちょっと気になる症状があり、 今日は祝日だったので、とりあえず、急病、子育てコール24に電話で相談! 明日から旦那さんの実家で県外に行かなきゃ行けないので、県外受診が不安のようなら、休日救急内科診…

今日はGROWレッスンDay😁

毎週金曜日はGROWレッスン✨ 本日ご参加くださった方がた、ありがとうございました&お疲れさまでした‼ 今日は10時~のバレトン4名、11時~のリンパドレナージュ1名のご参加がありました バレトンが初めての方もご参加くださいました! 運動はあんまりしない…

今日も代行レッスン✨

今日も、代行レッスンしてきました 13時~、浄水交流館でバレトン❗ 普段はナツコ先生のZUMBAやってます‼ 子連れOKのサークルです✨ ご興味ある方は1度足を運んでみてくださいね 少し早めに到着したので、 下の娘と外で少し遊んでいたら、 見つけました‼ 四つ…

本日のサークルは✨

たくさんの方にご参加頂きました‼ キャンセルも少しありましたが、 当日予約、当日ぷらっと参加の方もいて、 賑やかなサークルになりました ご参加くださった方がた、ありがとうございました&お疲れさまでした‼ バレトン初めての方、久しぶりの方いらっしゃ…

5月のレッスン日程✨

GROWレッスン http://grow-toyota.jp/ 5月12、19、26日(金) ●10時~バレトン ●11時~リンパドレナージュ ※両方とも子連れOK ※初回割引がなくなり、こちらの特典になります。 ⬇ 体験後の入会で、入会金&手数料は無料、次回の予約をその場で入れてくださった方…

代行‼

今日は約6年ぶりの代行でした‼ 緊張しましたが、 優しい会員さん方で、 楽しくレッスンさせて頂きました 何もかも初めての場所だったので、 昨日、下見をさせて頂き、 今日は30分前には到着して、 デッキの使い方等を教えていただいて、 15分前にはスタジオ…

明日は約6年ぶりの…😁

レッスン代行です‼ 妊娠前に引き受けた、アクアビクス、スイムレッスン以来の代行です 約6年ぶりかな⁉ こんな日が来るとは… 少しずつレッスンの場を見つけて行きたいなぁと思っていたので、こんな機会を頂けて、 代行を頼んでくれた友達に感謝です 明日はし…

2日連続GROWでした😁

一昨日はGROWレッスン✨ 昨日はGROWでサークル 2日連続のGROWでした! 下の娘…一昨日はGROWに着く前からグズグズし出し、私が2階に行こうとしたら大号泣で、 陽子先生に外に連れ出してもらいましたが、 あまりの号泣ッぷりにお手上げで、 結局2階で一緒にレッ…

明日はGROWレッスンDay😌

明日は10時~バレトン、11時~リンパドレナージュとも予約が入りましたー⤴ バレトン、リンパドレナージュとも、1回で体の変化を感じで頂けます‼ 特に、リンパドレナージュ❗ 1回でビックリするくらい体が変わりますよ❗ ぜひご参加してみてください 1回で体の…

く…苦しい😓

友達と、ランチにパスタの食べ放題に行き… 食べ過ぎた 苦しすぎる( ̄▽ ̄;) あっさり系なら結構いけるかも と調子に乗って食べ過ぎました 案の定、体重計に乗ったら1㎏増でした でも、久しぶりにたくさん食べれて嬉しかったです 最近、食べ放題行ってもすぐお…

サークルDay😁

今日は久しぶりの市民文化会館サークル✨ 本日ご参加くださった方、ありがとうございました&お疲れさまでした❗ 久しぶりにちょっと賑やかいサークルになるなぁと思っていたのですが、 今日の朝、携帯が鳴りました‼ 当日予約が2件入りました 朝からテンション…

明日は久しぶりの…😁

市民文化会館サークルです 4月に入って2週続けての自宅レッスンでしたが、 明日は久しぶりに市民文化会館でサークル開催です ⭕10時~バレトン ⭕11時~THE SLOW®リンパドレナージュ です! 持ち物、詳細こちらから⬇ http://dera-noki.hatenablog.com/entry/20…

今日はよく寝た😁

上の娘がこども園に行き始め、 毎日早起きが続き(私には7時起きはかなりの早起きw)、 今日はゆっくり寝れると気が緩んだのか、 ほんとに眠くて起きれなくて、 ほぼ1日寝てました 娘たちは、いつも通り7時過ぎに起き、 朝ごはんを用意し、勝手に食べてもらい…

久しぶりのGROWレッスン😁

春休み中は、なかなか予約が入らず、 1人練習をしてた2週間…(笑) 久しぶりに予約が入りまして、 レッスンしてきました 1人でやるより断然楽しい 今日はお1人で、バレトン初めての方でした! 昨日の『ポール de トレーニング』にもご参加されたようで、 ちょ…

自宅レッスン✨

今日は、自宅でバレトンレッスンでした! 前日までに、毎週参加してくれる方お一人の予約だったので、 自宅開催にしましたが、 ブログでチョロっと自宅開催ですって告知しただけだったので、 いつも、当日ぷらっとOKですよ と言っていたので、 今日、当日ぷ…

入園式✨

今日は、上の娘の入園式でした❗ 娘2人の準備と自分の準備の事を考えて、早めに起きましたが、 思いのほか、早く準備ができてしまい、 出発予定時間の1時間前から、ぼーっとしてました(笑) 桜を見ながら登園✨ 下の娘もキレイめなお洋服を着て これから2年間、…

4月10日は…

明日、4月10日は、上の娘の入園式✨ 明日は前から雨予報でしたが、今日の夕方くらいから雲がはれ、 明日は雨は大丈夫そうです 今日は明日の朝のイメトレをしたので、 明日の朝はスムーズに娘たちの準備ができるかな⁉(笑) とりあえず、寝坊しないように気を付…

今日はGROWレッスン✨

でしたが、残念ながら予約がなかったので、 1人バレトンと干渉波をしに行ってきました レッスンなくても、バレトンは最低週1回はやろうと思いまして リンパドレナージュは、寝る前にやったりするのですが、 バレトンはなかなか家ではやらないので、 1週間に1…

お花見🌸🍺🌸

今日は岡崎城にお花見に行ってきました❗ まだ満開とはいきませんでしたが、桜もキレイで楽しめました 着いて早速乾杯✨(笑) 私達は飲みたいし、娘たちも喜ぶので、毎年岡崎城へのお花見は、電車で行きます 玉せんを買ったのですが、 上の娘が、卵が入るのは嫌…

THE SLOW®リンパドレナージュ✨

今日は、自宅で THE SLOW®リンパドレナージュ✨ 商標登録が完了したそうで、 ®が入ります 今日は私の自宅でマンツーマンレッスンをさせて頂きました❗ 初めての試みですが、 この先、自宅でレッスンも考え中 決まり次第アップします。 今日は、私の自宅とゆう…