小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み・不快症状改善パーソナル。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・膝関節症、坐骨神経痛等々でお悩みの方はご相談ください!バレトン・リンパドレナージュ・16DIET等のグループレッスンもやってます❗

日常

昼神温泉♨️

今日は昼神温泉♨️へ‼️ 年に1回は訪れる場所 お昼はお蕎麦を食べよう‼️ お風呂入る前に食べようか ゆっくり温泉楽しもうね~⤴️ とルンルンで出発したのですが… 10時に自宅を出て、自宅付近に12時には帰ってくるとゆう… くねくね山道に入った辺りから、長女が…

🎪ポップサーカス🎪

今日はトヨタスタジアム️に来ている、 ポップサーカスを家族で見に行ってきました‼️ 13時10分開演だったので、朝ゆっくり起きて、 娘たちが履けなくなった靴を洗い、上履きと体育館シューズを洗ったら… 結構疲れた(笑) プレジャーボックスで見ました‼️ 舞台…

小掃除‼️

昨日の夕方から、大掃除ならぬ、小掃除してます 見た目では、やったかやってないかわからないような所(笑) なので、終わった後も見た目の変化はありません 私だけじゃなく、娘たちも❗ ほんと、たいした事ないスペースを片付けただけで、ごみ袋1個分でました …

健康診断結果🍀

今日は、11月にやった健康診断の結果を聞きに行って来ました❗ 郵送してもらえるのですが、 早く詳しい結果がわかるのと、 キッズスペースあるので、娘たちの暇つぶしにもなるので✨ 今回もいつもと同じ所がB~C判定でしたが、 いつも通りの、特に問題のないと…

声出るようになりました❗

昨日の夜、カッスカスを通り過ぎて囁きになってしまった私の声ですが、 朝起きたら、出るようになってました まだ若干かすれますが、 今日、昼間はレッスンなかったので、極力静かに 陽子先生の家での筋トレ最中は、普通に話してましたが、 まぁ、回復してる…

久しぶりの全員集合✨

今日は長女産まれた時からのお友達と久しぶりに集合出来ました‼️ 誰かしら、体調を崩してしまってなかなか全員集合が出来てなかったのですが、 ほんと久しぶりに全員集合出来て、 私も娘たちも1日満喫~ めっちゃ楽しかった♪ ビンゴ大会なんかもやって、景品…

落ち着いた😙

健康診断が終わったらスゴく気分が落ち着いて… 色々、準備しなきゃなぁとゆう事を片付ける事ができて、 (多少足りない物があったので、明日にでも買いに行かなきゃだけど) 久しぶりに自分で掃除機をかけ(笑)、布団を干して、スチームクリーナーとフローリン…

健康診断💊

今日は朝から健康診断 コミュニティセンターに来てくれる移動式のに毎年来てます❗ 主人が休みの日に合わせて予約したのに… 早朝から田起こしをしに、下呂に行ってしまった… 娘たちを連れて診断です 朝から血圧ヒートアップです⚡⚡ ただでさえ、血圧計恐怖症な…

発熱😓

長女、昨日の夜から発熱 朝には微熱に… 今日は学校はお休みで そして、朝からミーティングでしたが、参加できず 微熱だったせいか、めちゃめちゃ元気で、 でも、免疫力が落ちてるせいか、持病の蕁麻疹がめっちゃ出た 『遊びたい‼️暇~‼️出かけたい‼️』 と言…

発熱😅

ビックリ 夕方まで元気に遊び回ってたのに、長女の習い事から帰ってきたら… チーン… グッタリしてる次女… 久しぶりの発熱 39度近く 着替えさせて寝かせて、数時間くらい寝たら少し落ち着いたみたいで、 『ご飯はいらないけどお菓子食べたい、アイス食べたい…

双子コーデ💕

今日は、【即位礼正殿の日】で学校、こども園等々お休みでしたね! 娘たち、今日はヘアゴムからサンダルまですべて同じのを着てました(笑) 双子コーデ 顔も似てます(笑) 主人は仕事でした! 私はこれに乗じてレッスンを休講にさせて頂きました なので、朝は…

打ち上げ🍶😆🍺お祭り🎉

今日の夜は、【スマイルフェス】の打ち上げ 私は遅れての参加になりましたが、 飲む量はしっかり追い付きました(笑) って書いてたら寝てしまった(笑) 久しぶりの飲み会 楽しかったです 『トトの近くで寝てるからね!』 と言ってた娘たちでしたが、帰宅したら…

通知表✨

そういえば、 長女、昨日初めての通知表✨を持って帰ってきました‼️ うちの市は2学期制のため、昨日が前期終了式! A~Cの3段階評価で、Cはなく、BよりAの方が多く、 長女も喜んでました 後期開始は火曜日から! この3日間が秋休みです そして、今日は台風の…

久しぶりの美容院②✂️💇✨

久しぶりの美容院✂️✨ 今回は自分の 1年半⁉️ぶりくらいになります(笑) 今日のレッスンが休講になって、そして、昨日電話したら美容院の予約も取れたので♪ 急に行く事にしたので、どのくらい切る、どんな髪型にするは何も考えずに… 結局、30㎝くらい切りました…

久しぶりの美容院😃✂️✨

今日は、久しぶりに娘たち美容院✂️✨へ✨ 今日は主人も休みで、キンブルに行きたい!とゆう事で、 朝イチから、キンブル→リカーマン→美容院→… とお出かけ❗ 久しぶりにキンブル行ったら、これもあれもと、思ってた以上に買ってしまった(笑) 朝から、キンブルは…

お家でトレーニング&…

昨日、今日でキャンセルが続きまして、 水嶋建設さんでのレッスンは、今日は休講になりました‼️ たまたま、今日は出発時間が遅くなたのと、車に乗ってメールチェックをしてたらキャンセルの連絡が‼️ なので、出発前に休講が決まりましたので、今日はのんびり…

漫画、アニメ、時々家事!

ヤバい… 日付変わる時間帯にカップラーメン食べてしまった 朝起きて、漫画を読み出し… ご飯を食べるのが面倒で… 夜、おかずを少し食べただけだったので、 今さら空腹感…(笑) 今日は、起きてからずっと籠りっぱなしで 娘たちにはちゃんとご飯は食べさせてます…

飲み会🍻

月1回は集まろ‼️ と言いながらも、都合が合わず開催出来てなかった、子連れ飲み会 飲み会と言っても、私は飲んでますが、ほぼみんなノンアルです 長女、小学校が離れてしまったお友達と久しぶりに会えてとても楽しそうでした もちろん、私と次女も楽しんでき…

休講のお知らせ🙏

今日は長女の体調が安定しなかったため、サークルを休講にさせて頂きましたが、 朝起きたら、長女絶好調で 今日レッスンお休みにしたから、家でのんびりしようね!と言ったら、 『えー‼️レッスン行きたかったのにー‼️』と 『何処か行こう‼️』 と出かけだかる…

練習会💪

今日の午後は陽子先生の家で練習会 共通のお友達を呼びまして、体をベタベタ触らせてもらいました(笑) 運動をほぼしないお友達 そんな体を触るのは初めて‼️ いい練習になりましたよ~ お友達、筋力不足のため、最後はトレーニングになりましたが(笑) 浮腫み…

🍱お弁当🍱

台風… 通り過ぎたのか⁉️ この辺りには来ないのか⁉️ 朝から晴れ渡り、かなり暑かった☀️ 台風が来るからと、明日は給食がなくなって、 こども園も小学校もお弁当! 月曜日は、トヨタフォレスタレッスンのため、 いつもより30分くらい早く出ないと間に合わない …

写真整理…

半年放置してた写真整理… 家族が寝静まった後にやり始め… 3時間強かかりました そして、久しぶりにパソコン開いた ぐったりです(笑) 自業自得だけど 1ヶ月に1回は写真整理しようと思った今日でした(笑) 明日は、トヨタフォレスタレッスン❗ 9時半~3レッスン❗…

間違っちゃった😅

長女、今日は出校日‼️ 寝坊せずに学校行きました 夕方、担任の先生から電話があり ポスターの画用紙の大きさが間違っていたと 参加賞は貰えますが、賞とかは…とわざわざ連絡をくれました 参加賞目的だったので問題ないと伝えましたが、 私のミスでしたー 説…

新しいスピーカー🔊

新しいスピーカー買いました‼️ そろそろ買い替えなきゃなぁと思ってはいたのですが、 どんなのにしようかなぁ…と で、今日朝から家具の配置変えをしていて、 少し小物が欲しくなり、ドンキへ! そしたら、オーディオケーブル付、Bluetooth付、充電式のスピー…

夏休みの宿題✍️

長女の夏休みの宿題✏️ 音読と計算は何日間やるとゆうのノルマがあるので、ギリギリまでやりますが、 それ以外の提出物、終わりました~‼️ 疲れた(笑) なぜに、私が⁉️ ですが、 初めての宿題✏️ 学校で先生に一通りは聞いてきてますが、 実際、ちゃんとは理解…

習字✍️

今日は朝イチで娘たちの皮膚科に行き、 10時半~夏休みの課題(選べます)習字をやろう‼️ を開催しました 一時間の予定が、1時間半くらいやったかも 冬休みの書き初めと違い、 お手本ないんですね‼️ お手本、書きますよ で、一緒に持って書きますので、筆の運…

🎆おいでん祭り🎆

台風も過ぎ去り、 今日は快晴☀️✨ 夜は花火を見に⁉️ いや…街中の屋台に遊びに行き、帰りについでに花火を見ました(笑) 街中より、断然家の近くからの方がよく見える 屋台では好きな物を食べて飲んで、娘たちはスーパーボールすくいをしました 浴衣着て、髪の…

🌀台風🌀

➰台風➰来たね‼️ ちょっとだけね(笑) 雨風が、たま~に強く降る、ふくだけで、 そんなにひどくはなかったかなぁ❗ お昼から、長女の習い事でしたが、まぁ移動中はそんなに降られる事もなく、 一番酷い時には家の中にいたので、問題なく➰台風➰を過ごしました 習…

仲良し😃🍒😃

今日は、昼間のレッスンがなかったので、 朝はのんびり~ 午前中は、私はゴロゴロした後、布団を干して、 娘たちは、ケンカしながらも、まぁそこそこ穏やかに遊んでました で、久しぶりに娘たちの髪の毛で遊んでみました 遊ぶってほど、凝った髪型にしたわけ…

今日はキッズDay✨

キッズDayといいつつ、親も楽しいおしゃべりタイム 長女が産まれてからずっと仲良くしてるお友達たちと久しぶりに集まりました‼️ ただ、1家族体調不良でキャンセル 子供が小さい時は、月に1回くらいで集まれてたんだけど、 みんな忙しくなって、なかなかみん…