小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み・不快症状改善パーソナル。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・膝関節症、坐骨神経痛等々でお悩みの方はご相談ください!バレトン・リンパドレナージュ・16DIET等のグループレッスンもやってます❗

名古屋トヨペット土橋店

パーソナル、条件付きで…

男性の方のご予約も受付ております! ただ、男性の場合は条件がありまして、 女性と必ず同伴である事‼️ です 同伴って(笑) キャバクラか⁉️(笑) 奥さんと一緒、彼女と一緒、女友達と一緒に来ていただけるようであれば、男性の方のご予約も承ります 今日は、レ…

痛み改善😊

長女がくれた 写して描いたやつだけど、すごく上手に描けてるなぁと(親バカw) 絵心がない私からすると、ほんとスゴいと思う‼️ 先週レッスン後に、膝の内側が痛いとおっしゃってた方、 痛み改善パーソナルをやりまして、 右側はパーソナル後、痛みが改善され…

飲み会🍻

昨日の夜は大学の時の先輩、同級生と飲み会 同級生とは初飲みでした(笑) 大学4年間一緒だったのに(笑) 先輩とも… もしかして初⁉️ 20時開始で、帰ったのが2時くらいだったかなぁ✨ 楽しすぎて時間があっとゆう間でした 次回は先輩宅に家族でお邪魔する予定 昨…

痛み・不快症状改善パーソナル😌

今日は名古屋トヨペット木曜日サークルでした‼️ レッスン前にパーソナルを少し‼️ 『手を上でクロスさせたい!後ろで合掌したい!けど、できない』 とゆう事で… 一番左、最初、ほんとにこれが精一杯でした 一番最初を撮り忘れましたが、最終的に耳後ろまで腕…

パーソナル✨

昨日は、急きょパーソナル‼️ 急過ぎて、ベッドなし(笑) ベッドがなくてもできます ただ、私がちょっとキツイだけ(笑) 伸ばす部位によりですが 効果は変わらないです 『これは、セルフじゃ絶対無理‼️パーソナルじゃないと伸びない、効かないね‼️』 『楽尻~♪…

久しぶりの新作~✨

先週のこの光景からの 『この色で、子供たち用にネックウォーマー3つ❗』 『この柄で、こんなの作って欲しい❗』 で、出来上がったのがこちら✨ こんなの欲しいを作ってくれます 私も、娘たちにネックウォーマー作ってもらいましたよ モコモコ付いてる 1つしか…

七五三お参り✨

昨日は、午前中のGROW レッスンをいつもより、15分早く開始させて頂きまして、 午後からは、長女の七五三のお参りに行ってきました‼️ 前撮り写真の時とは違う着物を着付けてもらいました 長女、水色似合ってた 長女の後ろに写りこむ怖い影(笑) 平日の午後と…

試食会✨

レッスン後に、studio N. で、無料試食会✨ めっちゃ遅れてしまったのだけど 申し訳ありませんでした バッタバタでほんと食べるだけ食べて帰ってきてしまって、パンフレット等何も貰ってこなかったのですが、 シュガーレディーとゆう宅配食材の試食会でした✨ …

バサー&サークル‼️

今日はサークル前に、美山小学校のバザーへ行ってきました キッチンカーとかもあって、にぎわってました お目当ての物もゲット出来ました‼️ ➕αで少々 次女が買ったカメラの形のポシェット最高⤴️⤴️ 小学生の長女は、オシャレなポシェットをチョイス✨ 私も小物…

投稿内容若干前後しますが😙

昨日は、名古屋トヨペットサークル‼️ THESLOW ®️リンパドレナージュ✨ 痛気持ちよくて、よく伸び、体が柔らかくなる。 体の循環がよくなるので、浮腫みの改善、体が暖まる等々、体の変化を実感できます 姿勢の改善。 夜は気持ちよく寝られますよ 体験随時募集…

新作ではないですが…

久しぶりに水筒入れの注文が入りまして、 作ってもらいました 水色可愛い❤️ 水筒入れ、300円‼️ めっちゃ安いです⤴️⤴️ 一色でもできますし、花柄もあります‼️ ドット柄も! 私が作るわけではないので、確認してみますね そして自分用に ヨガマット紐を作って…

初めての✨

パーソナルのお客様 12月から始めるパーソナル❗ 実は、今月も空いてる日に受け付けてます そして今日、レッスン後に 『やって➰❗』 と、レッスン参加してくれた方からお声が♪ パーソナル初のセッションでした 『before →after 撮れば良かったですね‼️』 と言…

GROWレッスン 残りは…

今日はGROWレッスン‼️ GROWレッスンも残りわずかとなりました 12月6日がGROW のお店自体がお休みのため、あと…3回 1月からは、バレトンは火曜日、リンパは火曜日か木曜日のレッスンに移行して頂くことになります よろしくお願い致します バレトンで、筋トレ(…

久しぶりの新商品✨

お気に入りのスヌードがヨレヨレになってしまって、 新しいの欲しいなぁと思ってたら‼️ いつも、可愛いバックを作ってくださる、あの方が‼️ 作ってくれましたー‼️ ワッフル編みですって しゃれてる 黒の肌触りのいい毛糸が高くて とおっしゃってましたが、 …

🎃ハロウィン🎃週間✨

今日は娘たち、習い事の英会話の ハロウィンDay✨ 仮装をして行きました 毎年同じなんだけど(笑) アナとエルサ❄️ まぁ、こんな時にしか着れないからね 私のレッスンも今日から仮装週間に入りました(笑) 来週木曜日が私の私用で休講のため、 急遽、今日から 今…

打ち上げ🍶😆🍺お祭り🎉

今日の夜は、【スマイルフェス】の打ち上げ 私は遅れての参加になりましたが、 飲む量はしっかり追い付きました(笑) って書いてたら寝てしまった(笑) 久しぶりの飲み会 楽しかったです 『トトの近くで寝てるからね!』 と言ってた娘たちでしたが、帰宅したら…

2日ぶりです❗

2日ぶりのブログです 忙しくて…ではないです‼️ 寝てました(笑) そして、日付変わって目覚め、だらだらと寝ない… で、また次の日も… 目覚めて、すぐに布団に行って寝ればいいのに… 寝ない きっとアホなんだと思います(笑) そんな2日の間に、 次女、ちょっとだ…

3週間ぶりの…

名古屋トヨペットレッスンでのTHESLOW®️リンパドレナージュ‼️ 今日は、私も含め小学生が早帰りの学校もあり、THESLOW®️リンパドレナージュのみの開催となりました。 先週は、私の諸事情により休講になりまして、 先々週は、話が盛り上がりすぎて時間がなくな…

呼び出し💦

今日は、もうすぐ学校から帰ってくる時間だなぁとゆう時間に電話が‼️ 長女、下駄箱で嘔吐したらしく、お迎えにきてくださいと 朝普通だったのになぁ と思いながらお迎えに行き、熱もなく吐き気は治まったようでしたが、今日の習い事はお休み。 体育の時間に…

消えた…

昨日は、寝落ちとゆうより、座椅子でただ寝るとゆう感じで… ブログを開いて…寝ました(笑) そしたら⁉️それ関係なく⁉️ 昨日のGROWレッスンの写真が消えてるー 昨日のバレトン終了後の写真はいつもと違った感じで撮ったのにー⤵️⤵️ 『ブログを後から見てみよ!』…

新しいの見つけた😏

今日は名古屋トヨペット土橋店レッスン✨ 今日は珍しく注文品はなかったのですが、 いつも商品を作ってくれる方が使用してるバックが… 初めて見るやつ‼️可愛い❤️ と思い、レッスン後に写真を撮らせて頂きました 横に付いてるアクセサリーも手作りなんですって…

もらったー!

今日はレッスン終了後、最近、恒例となっている、筋トレをしにスカイホールへ行ったのですが… 激混み~‼️ 車椅子バスケットボールの試合があったみたいで‼️ 試合は見てませんが、 遊んでた娘たち、こちらをゲット✨(笑) パジャマにしよって言って、 早速、パ…

🛍️注文品🛍️

注文してた️バック️を全て仕上げてきてくれました‼️ 青✖️紫、めっちゃいい 中に、水筒入れと携帯入れを➕で付けてもらいたくて、わがまま言って持ち帰ってもらっちゃいました これは最近よく出る600円バックより一周り大きいサイズで、内ポケット大きめ こち…

3週間ぶり!

3週間ぶりの名古屋トヨペットレッスン❗ 私の都合とお盆休みとで…⁉️ ん⁉️4週間ぶり❓ 1ヶ月ぶりって事⁉️ みなさん、久しぶり✨⤴️って感じじゃなかったので、こんなに空いてるとは思わなかった(笑) 今日も涙がちょちょぎれるほど笑いまして(笑) みなさん、楽しい…

定員に達しました🎵

昨日告知させて頂きました、 8月9日(金)、ココ・カラstudioN.夏休みイベント【習字】✍️ 定員に達しましたー‼️ ありがとうございます まだまだ人数に余裕があるから、長女に『9日習字やってみよっか』と言っていたのですが、 ありがたい事に、予約が入りまし…

携帯忘れた💦

今日は、携帯を不携帯でレッスンに出てしまいまして、 参加者さんと連絡が取れない状態に ドキドキしながら待ってましたが、 みなさん、何事もなく無事にご参加してくださいました 16DIETと、THESLOW®️リンパドレナージュ✨ 16DIETやりきりました‼️(笑) 16DIE…

🔥☀️39度☀️🔥

15時頃、道路の温度計の表示が 39度に‼️ 暑いわけだ☀️ 家のエアコンの効きも悪くて、困ります 洗濯物はすぐ乾くけど 明日もこの暑さは続きそうだ 明日の午後は、studioN.のイベントに参加してきまーす♪ ↓↓ <伝筆(つてふで)ワークショップ> 筆ペンで心も…

運動してかく汗は気持ちいいですね✨

本日ご参加頂きましたみなさま、ありがとうございました&お疲れさまでした‼️ 暑かったですね で、動いてまた暑い でも、運動してかく汗は気持ちいいですね✨ いい汗かきました~♪ 肩の調子が悪いとゆう方、 今日も触らせて頂きました❗ ちょっと軽減、稼働範囲…

暑い…☀️😵💦

少し動くだけで汗が… エアコン付けて、扇風機も回してるのに、ちょっと動くと汗がダラダラ タオルが手放せません(笑) こうゆう時の汗はスゴく嫌な感じですが、 運動してかいた汗はなかなか気持ちいいもんですよ 今日は名古屋トヨペット木曜日サークル✨ 今日…

☀️晴れ☀️

昨日のどしゃ降りから一転‼️ 久しぶりに☀️晴れたー☀️ 布団干したかったけど、今日は干せなかったから、 明日干そうかなぁ… でも、昼間レッスンないからゆっくりダラダラのんびりしたいなぁ。。。布団で 当分☀️晴れ☀️マークが続いてたから、いつでも干せるか…