小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み・不快症状改善パーソナル。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・膝関節症、坐骨神経痛等々でお悩みの方はご相談ください!バレトン・リンパドレナージュ・16DIET等のグループレッスンもやってます❗

出張レッスン

講師として😌

呼んで頂きました 去年に引き続き、2回目⚽✏️ 学校行事の一環で、数名の講師が呼ばれ、高学年の生徒たちが興味のある講座を受けるとゆうシステムみたいです 今日は、ストレッチとインターバルトレーニング 数日前の最終打ち合わせで、 『参加の生徒数は60名の…

子育てフェスタ🌈

昨日は、子育てフェスタに行ってきました‼️ ココ・カラstudio N. さんのお手伝い♪ トランポリンの無料体験会してきました‼️ どの時間も用意してたトランポリンが埋まるくらい来てくださいましたよ 代謝が上がり、自律神経が整ったり、 股関節や腰痛、肩こり…

養成講座✨

はい、乾杯✨ 今日はやっとゆっくり… してないで、早く寝なきゃなんですが 今日、明日、パーソナル養成講座の第2弾‼️ この日が来るのが待ち遠しかったぁ めちゃくちゃ楽しいです‼️ もっともっと勉強したくなる‼️ 知りたくなる‼️ 早く実践したくなる‼️ なら、…

こども園レッスン‼️

今日は2回目のこども園のバレトンレッスンでした♪ 今日は先週よりたくさんの方が参加してくれました❗ ご参加ありがとうございました&お疲れさまでした❤️ バレトン初めての方がたくさん 普段全然動いてないから…とレッスン前はついていけるかなぁと心配してい…

娘のこども園でバレトン❤️

今日と来週、娘のこども園でバレトンです 今日もど真ん中 そして、みんな正座だったー‼️ 私だけあぐらー 今日は写真を撮り忘れませんでした(笑) 今日は3人の予定でしたが、飛び入りで参加してくれた方々もいて、6名になりましたー♪ やったら絶対楽しいバレト…

赤ちゃんとママたち😊

0歳児を持つママたちのサークル、ウキウキサークルに出張バレトンレッスンに行ってきました❗ こども園のママ友が代表をしてて、声をかけてもらいました☺️ 今日は30分のレッスン✨ 30分でも結構汗をかきました! 子供たちが動き回ったり、泣いちゃったりする中…