小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み・不快症状改善パーソナル。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・膝関節症、坐骨神経痛等々でお悩みの方はご相談ください!バレトン・リンパドレナージュ・16DIET等のグループレッスンもやってます❗

レッスン日程

リカちゃん人形👧

私の通ってた高校が、3月で閉校するんですが、 こんなんあるんですって リカちゃん人形‼️ 購入できるのは、卒業生、在校生みたいですが❗ https://salat.club/licca/kirizyo/ 友達がLINEしてきてくれた(笑) 懐かしい セーラー服でした! 桐生女子高等学校 来…

びっくり👀‼️

月曜日の出校日は、お休みをし、今日から長女分散登校 それに伴い⁉️(伴わなくてもいいんだけどw)、次女も今日からこども園へ 年中の間中、離れ際にずっとグズってた次女は、年長になっても相変わらずで 今日も離れ際に私の服を離さず泣く(笑) ですが‼️ お迎…

時計の本‼️

レッスンにご参加くださってる方に頂きました♪ 土曜日に、オンラインでご参加くださってる方 『長女が時計の勉強に苦戦してるんですよ』 と話をしたら、こんな本があるよと、出してきてくれて、 送ってくださいました ほんとにありがたい‼️ 娘たち、早速読ん…

20数年ぶりに🤭

今日は、朝から学びの場 夜からはミーティングがあったのですが、 時間が急きょ早まりまして 行けなくなってしまいました そして、 今日、20数年ぶりに、同級生の声を聞きました なぜ声⁉️ って思うかと思いますが、 ラジオです リアルタイムはレッスンがあり…

レンタル😊

【鬼滅の刃】 今さらながら、レンタルしました 購入じゃないんだ‼️って感じですが(笑) 一冊100円で、陽子先生の息子君から 私も、漫画は結構キレイに保管したい方で、陽子先生の息子君もそうだと聞いて、 娘たちに、 読むときにはカバーを外し、開く角度はこ…

ウォーキング🚶‍♀️

今日は久しぶりに陽子先生のウォーキングレッスンに参加してきました 参加と言っても、ちょっと歩いて、早々脱落し、レジャーシートの上でゴロゴロしてました(笑) いや~楽しかったなぁ(笑) 今日は次女がこれ、頑張ってました 最後の方、少し手が離せるよう…

久しぶりにイラっと💢

まぁ、毎日娘たちにはイライラして怒ってるんですが(笑) 今日も、長女の宿題チェックしたら、ほとんど終わってなくて 午後から休憩なしで(一回病院には行きましたが)、それ以外は『疲れた』と言っても無視(笑) 終わらせましたよ どうしても、レッスン等ある…

オンライン🖥️

今日もオンライン️ 全く慣れませんが、 何とかやっております 午前中のサークルは、リアルでやりたいとゆう方には、私の自宅に来て頂いてますが、 今のところ2名限定で予約制。 レッスン中は、マスク着用となるため、バレトンの時はかなりしんどいですよ(笑)…

今日のバイトは…

ロッカー掃除でした! 外だと思ってて、今日も完全防備でいざ出陣しようと思ったら、まさかの中(笑) 娘たちも、長袖長ズボン帽子タオルと準備万端でしたが(笑) 今日はプールロッカーをひたすら掃除しました 雑巾で拭いたらすぐ終わっちゃうじゃん なんて、な…

ダンス💃

私は苦手なダンスですが(笑) 今日は娘たちのダンス教室の日! 今は、人が少ない朝の時間に外でやったるのですが、 今日は雨 でも、橋の下で開催できました 次女… 年長さんになってから、ほとんどこども園に行ってないので… 年中さんの時より私と離れる事がで…

今日の午前中のフォレスタは…

木の剪定でした また新しい事をやりました(笑) 楽しかった なかなか上手く出来たと思いますよ 『すごーい‼️プロですか⁉️』 と社員さんに言われて、即座に『はい‼️(笑)』 すぐ調子に乗る(笑) でも、去年亡くなった祖父が造園業をやっておりまして、叔父が継い…

🎒ランドセル🎒

私の住んでる県では、緊急事態宣言が解除しれた事に伴い、 31日まで休校予定だった学校が、1週間早く動に始めます。 が、最新1週間は出校日と午前中だけの授業。 長女は、4月の進級式に出て2日間学校に通ってからの休校で、4月の下旬と、先週、今日と学校か…

オンライン新サークル‼️

今日は、zoomサークル✨ 今月から新しく始めたクラスです オーディオの接続がなぜか上手くいがず、音無なのに参加してくれた友達もいましたが その後、電話してもぅ1回2人てzoomで繋いで… それでも、やっぱり音だけ繋がらなくて… チャットや手書きでやり取り…

火曜日サークルはzoomで🖥️

今後、緊急事態宣言が解除されても、火曜日サークルはzoomを取り入れていきます‼️ リアル参加をご希望の方は、自宅に来ていただく形になります 緊急事態宣言が解除されれば、市民文化会館の練習室を借りる事もできるようになるのですが、 それでも、今まで通…

鍬持って…(笑)

畑耕してる⁉️って錯覚しましたゎ(笑) 今日の午前中は、炎天下の中肉体労働 日焼けしないよう完全防備で なので、髪の毛とかシャワー浴びた⁉️ってくらいびしょびじょ(笑) 休憩入れつつ4時間頑張りました 握力なさすぎて、終わった後携帯もったら、腕じゃなく…

オンラインで養成講座🖥️

今日は、オンラインで養成講座でした! 隣の部屋にデスクトップを持ち込み、 物置部屋なので、グリーンスクリーンで物を隠し、バーチャル背景を使用しました(笑) 汚いのがバレない(笑) 10時~籠りまして… お勉強しました オンラインでも、リアルでもできる内…

嘘でしょ💦

来週月曜日に届く予定の外付けカメラがもしかしたら、届かないかも 今日、Amazonからメールが入ってて、 1~3週間ほど遅れる可能性がありますと… 配送状況確認したら、一応配送中にはなってるんだけど GW 明けから使いたいから、余裕を持って注文したと思っ…

1日しっかり動きました😁

今日の午前中は、フォレスタでバイト 今日は外プールのフェンス越しの落ち葉集め‼️ 娘たちも相変わらずのお手伝い 今日は暑かったから、ちょっと心折れてましたが(笑) 娘たち、いい運動になってます‼️ 午後は、夫と自転車で遊んでました‼️ 今日は久しぶりに1…

オンラインレッスン😌

協会のお家てエクササイズ公式YouTubeの動画がアップされました 私が実際レッスンでもやるメニューです♪ それが、今だけ無料で見れちゃうぞ(笑) https://youtu.be/DiTSxyrgOF0 16DIETもですが、バレトン、THESLOW®️リンパドレナージュ、オンラインサークル受…

パソコン…

オンラインサークルのご案内 http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆オンラインサークルのご案内◆ 午前中は、注文を頂いていた、マスクを友達の所に取りに行き、 ついでに、私の私服のリメイクを頼んできました 雨もちょうどやんだので、娘たち…

🥂アイスワイン🥂

ほんと、めっちゃ久しぶりの アイスワイン アイスワイン 大好きで、美味しいんだけど、 量がね…(笑) 少ないの(笑) まぁ、今日久しぶりに飲んで、 甘いからこんなもんでいいなぁとは思ったけど、 ほんと、普通のワインより若干高めだから、 量を飲みたいわが…

◆オンラインサークルのご案内◆

オンラインサークル開催のお知らせ もぅ、すでにオンラインサークルにご参加頂いた方、ご予約入れて頂いてる方もいらっしゃると思いますが、 改めて、時間、金額等の詳細のご連絡をさせて頂きたいと思います オンラインサークルは、zoomアプリを仕様して行い…

Wi-Fiが💦

夕方、急に家のWi-Fiが繋がらなくなって… 原因が分からないまま、自力で何とかしようと2時間… 無理でした 機械苦手なくせに自力でやろうとしたのがバカでした(笑) 焦って思考がおかしくなった 契約してる所に電話したら、即解決‼️ やっぱりプロに任せるのが…

次女公道デビュー🚲

今日の午前中は市民文化会館サークルで、 娘たちは、お留守番をしてて、 ベランダで縄跳びをしただけで、体を動かしてなかったので、 午後、事務作業を済ませた後、 自転車で近場に買い物へ! 次女は今日が公道デビュー 初めは『怖い』って言ってましたが、…

🌸桜🌸咲く✨

他の桜より、毎年1週間ほど早く開花する桜✨ 咲き始めてました✨ 毎年この時季、桜を見て癒される✨ 不思議だなぁと ずっと見てられる‼️ そして、すごく癒されて… ただ、桜は散るのが早いから、 散り始めるとちょっと切なくなるんだよなぁ 桜の花が散る頃に、…

ウォーキング🚶

今日は、陽子先生のウォーキングレッスンに参加してきました 毎週金曜日、豊田スタジアムかスカイホールで10時~やってます‼️ ワンコインで ウォーキングレッスンに参加‼️と言っておきながら、私は2周だけ歩いて、あとは好き放題(笑) でも、1キロちょっとは…

トランポリン✨

今日はトランポリンレッスン開催しました‼️ トランポリンレッスン、初めての方もいたので、 ゆっくりすすめていきまして、 最後、ほんの数分暗闇でやってみました‼️ ちょっと光が弱かったかなぁと もぅ少しいいやつ、購入した方がいいかなぁ 『すごい汗出る…

ピクニック✨

今日は、次女をこども園に送った後、ちょっと園での用事を済ませて、 長女の同級生たちと近所でピクニック✨ 今日はポカポカ陽気だから~♨️☀️ といつもより薄着で行ったら… 結構風が冷たくて寒かったとゆう 子供たちは走り回ってたので、暑いって言ってました…

レッスン・パーソナル😌

今日は、急きょ、陽子先生の家でパーソナル 私は腰、陽子先生は足 お互いに不調がありまして、 『痛み改善パーソナル』を 陽子先生、足首固くて… 明日も走るそうなので、足首を少々 あと、股関節も少し。 『痛いー‼️グーで殴るよ‼️』 『はいはい、静かにして…

撮影・パーソナル😌

今日は、本来はトヨタフォレスタでレッスンの日‼️ コロナの影響で、フォレスタは今月いっぱい休館となっております。 そんな中、休館中でもみなさんが自宅でレッスンが出来るようにと、 動画撮影をしに行ってきました 緊張したけど、他の先生もいたし、楽し…