小野寺沙織 日々ブログ✨

バレトンとTHE SLOW®️リンパドレナージュのサークル、レッスンやってます🎵このブログでは、日常のこと、サークル、レッスンの日程、好きなこと⁉️好きな物⁉️(ほぼお酒😁)を綴っていきたいなぁと思ってます♪

イベント

☘️名古屋フィットネスフェスタ☘️

昨日の筋トレで筋肉痛~ 今日はモリコロパークで開催された ☘️名古屋フィットネスフェスタ☘️ のお手伝いに行ってきました‼️ 珍しく朝早く起きて、娘たちを連れて張り切って行ったのはいいけど、 駐車場が分からずグルグル 無事にたどり着けて一安心(笑) 朝の…

習字教室✍️

今日はstudioN.夏休みイベントで、 【習字】をしました これで、1つ宿題が終わっちゃいましたよ 小学生組は、どんどん書いて、20枚くらいは書きました(笑) 小学生でも5年生にもなると、文字が難しくなってくるので、ちょっと苦戦してましたが、集中して書い…

✨伝筆✨

今日は、夕方からstudioN.で 【伝筆】(つてふで) 体験をしてきました 字が上手い下手は関係なく、感じたままを感じたように好きに書く‼️ 私は感受性が乏しいので、難しいかなぁと思ったのですが、 今日はお手本を見ながら、その中で色使いや線の太さなど、 …

養成講座✨

はい、乾杯✨ 今日はやっとゆっくり… してないで、早く寝なきゃなんですが 今日、明日、パーソナル養成講座の第2弾‼️ この日が来るのが待ち遠しかったぁ めちゃくちゃ楽しいです‼️ もっともっと勉強したくなる‼️ 知りたくなる‼️ 早く実践したくなる‼️ なら、…

夏休みイベントまだまだあります‼️

昨日、夏休みキッズイベントの告知をさせていただきましたが、↓ ✳️7月21日までのご予約で、3000円→2000円です‼️ まだあります 夏休み親子フィットネス! 8月6、20日(火)開催です❗ ご予約承り中です♪ 夏休み、体を動かして、大人も子供もストレッチ発散✨ 今日…

夏休みキッズイベント🎪

夏休みに、ココ・カラstudioN.にて、キッズイベントを開催します‼️ 7月21日までにお申し込みの方に限り、 3000円→2000円です 宿題も出来るし、思いっきり動けるこの企画 みなさまのご参加お待ちしてます 今日は名古屋トヨペット火曜日サークル バレトンでは…

ココ・カラstudioN.1周年イベント♪

お昼から、お手伝いに行ってきました‼️ (私の手が後ろの方にかぶってしまった) トランポリンエクササイズをちょこっと手伝っただけで、 出店ブースを見て、購入して、みんなでお喋りして、赤ちゃん抱いて… とにかく楽しかったです♪ 娘たちもお友達と遊べて楽…

明日はstudioN.へ♪

明日は、ココ・カラstudioN.でイベントがありますよ~✨ 参加出来ないかなぁと思ってたのですが、 今日、下呂から戻って来れましたので、 お昼くらいからお手伝いに行こうと思ってます 13時~のトランポリン体験やらせてもらおうかと思ってますので、 みなさ…

🌸入園式🌸

今日は次女の入園式でした いい天気で、桜もキレイで、 いい入園式になりました✨ 寂しがり屋で泣き虫の次女は、 今日もソワソワ(笑) 大好きなお友達と同じクラスになれて一安心ですが、 明日から当分泣くんだろうなぁ(笑) 長女は、こども園に行けば私に怒ら…

🌸入学式🌸

今日は、長女の入学式でした! 天気もよく、暖かい日で、ほんとよかったです☀️ 朝からバタバタしちゃいまして、 桜の木の下で、入学の写真を撮れなかったですが、 門の前に並んで、 『入学式』の看板の前で写真は撮りました 次女も来週月曜日に、『入園式』…

🌼16DIET体験会🌼

今日は、市民文化会館で、 16DIET体験会 やりましたー‼️ 10時~は満員御礼♪ 11時~は1名 みなさん、ご参加ありがとうございました 30分なのに… めっちゃ汗かく(笑) 動いた感、やりきった感満載‼️ 16DIET=ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニング(H…

豊田に帰ってきました‼️

夕方、豊田に到着‼️ 群馬で初のレッスンもできたし、 友達の家では至れり尽くせりだったし、 楽しかったです♪ 娘たち、泡風呂も楽しみました✨ 群馬のみなさま、またの機会、よろしくお願いしまーす 楽しい時間をありがとうございました‼️ 明日は、トヨタフォ…

群馬レッスン2日目🌻

今日は群馬レッスン2日目 昨日、今日と友達の家に泊めてもらってます 昨日の夜は、幼なじみも合流し、 幼なじみの子供たちと、うちの娘たち、年に1回会えるか会えないかなのですが、 とっても仲良しで 幼なじみの娘ちゃん、息子くんがいーっぱい遊んでくれて…

群馬で初開催✨

今日から2日間、群馬の同級生のサロンで、 ✨バレトン、THESLOW®️リンパドレナージュ✨ 開催してます 群馬で初開催✨ みなさん、バレトン楽しんでくれました♪ THESLOW®️リンパドレナージュは、かなり好評でして、資格を取りたいと言われる方もいらっしゃいまし…

🔥HIIT🔥 🔥アフターバーン効果🔥

今日は、【HIIT】と【アフターバーン効果】について、 ざっくりですが、書いてみたいと思います‼️ ちょっと長くなります 読んでて眠たくなるかも なかなか寝付けない方、読み始めたら寝れるかも⁉️(笑) 昨日、開催した【16DIET】 【アフターバーン効果】抜群…

🔥体験会🔥

今日は急遽、【16DIET】体験会をしました 【16DIET】とは✨ 心拍・代謝をあげ、基礎代謝向上とカロリーの燃焼を最大限にしするハイインテンシティ・インターバル・トレーニングプログラムです。(HIIT) このプログラムは、様々な自重中心の筋トレーニングエク…

🌼卒園式🌼

今日は長女の卒園式でした! 天気も… 風は強かったですが、 晴れてくれたのでよかったです 写真、いっぱい撮りましたが、 少しだけ載せさせてもらおうかと 大きな声ではっきり喋れてました‼️ 成長したなぁと実感☺️ 卒園おめでとう‼️ 『大きくなったなぁ、結…

magical2コンサートin一宮✨

今日は、娘たちが愛してやまない、 テレビ、マジマジョピアーズから結成された『magical2』のコンサートに行ってきました‼️ 一宮まで 微妙に距離ある 開演は16時でしたが、 公式グッズを購入しようと、 13時前に家を出て、14時くらいに到着! すでになかなか…

美里交流館ママフェス😃

今日は、美里交流館ママフェスでした! 今日のメンバーは☺️ ↓ こんな感じ~‼️ 10時に始まり… 参加者さんが全くいなくて焦りましたが、 午前、午後合わせて26名➕お子さまがご参加してくれました ご参加くださったみなさま、ありがとうございました 楽しんで頂…

空も海も越えてなかった…( ̄▽ ̄;)

今日はX'masスペシャルイベント@スカイホールでした❤️ とっても楽しく色々と勉強になる1日でした‼️ 写真がいっぱい まだまだあるけど、この辺で(笑) そして… 私のX'mas仮装週間に着ようと先週発注し、発送しましたの連絡もあり発送されてるはずの衣装は、仮…

X'masスペシャルイベント‼️

Xmasスペシャルイベント【mama fitness 2017】〜クリスマスイヴイヴにまずはママが元気になる!〜 今年もあとわずかですね。名古屋市、豊田市を拠点に活動するママさんインストラクター、トレーナーが集結。 2017年12月23日(土)スカイホール豊田 トレーニ…