昨日の筋トレか、16DIETか、バレトンか、今日の夕方家で娘たちと一緒にやったエクササイズか… 原因が多すぎて、何が原因が分かりませんが(笑) とりあえず、筋肉痛です(笑) 筋肉痛の痛みはちょっと違いますが、なかなか治らない痛みや不快症状がある方、パー…