小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

2019-09-10から1日間の記事一覧

✨リメイク✨

頼んでた✨リメイク服✨ 今日は7枚仕上がった物を持ってきてもらいました まだ頼んであります(笑) で、今日のサークルも練習室内は熱気でベリーホット(笑) 着用してたウェアが汗で濡れてしまったので、 持ってきてもらった✨リメイク服✨に衣装チェンジ THESLOW®…

🌀台風🌀

結局来なかったけど、小学校、こども園ともお弁当! びっくり❗ 2行で寝た(笑) そうそう。 お弁当苦手です 特に詰めるの! おかずは娘2人ともいつも同じ物なので、作るの自体は簡単ですが、 何か毎回詰めるのに時間がかかる 朝からフォレスタレッスンがあり…