小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

2019-06-03から1日間の記事一覧

ズキズキ😵💥パートⅡ

『パートⅡ』とか言ってる場合じゃない(笑) 5日前にも【ズキズキ】の題名でブログをアップしましたが、 右足親指の裏がめっちゃ痛い(笑) 特に、地面から足を離した時にズッキンズッキンする~ レッスン中は何とか耐えてますが、 右足で立つと踏ん張れない分、…

アナトミック骨盤ヨガ®️

初めて聞きました‼️ 【アナトミック骨盤ヨガ®️】 ヨガなのに、ポップな音楽でやるんです❗ 主人が休みで娘たちを見ててもらえるのと、 家のすぐ近くのスタジオで開催するとゆう事で、数日前に申し込み、本日参加して来ました‼️ 講師は、実は私の知り合いでし…