小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

2019-05-31から1日間の記事一覧

6月‼️

明日から、6月ー‼️ 早い‼️ もぅ6月‼️ そして、もうすぐ長女の誕生日じゃーん‼️ 誕生日プレゼント買いに行かなきゃだよ switch欲しいんだって… ため息でちゃう そして、6月初日は、 名古屋トヨペット土橋店にて土曜日サークル♪ 10時半~16DIET http://dera-no…

チェアバレトン✨

【チェアバレトン】 今のところ、私がレギュラーレッスンでやってるのは木曜日だけです! イスに座って行う【バレトン】です。 なので、 ☑️足腰膝に不安のある方 ☑️激しい運動が出来ない方、苦手な方 ☑️運動苦手な方 ☑️とりあえず何もした事ないけど体を動か…