小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

2019-05-06から1日間の記事一覧

筋肉痛😂

昨日のココ・カラstudioN.のイベントで、 少しだけトランポリンレッスンをお手伝いしただけなのに… 筋肉痛 昨日、久しぶりのレッスンだったのだけれども、 こんなにくるとは‼️(笑) そして、今日のトヨタフォレスタレッスンで、 バレトン、ひめトレ、アクアと…